Всем приветик. Отчет по питанию на сегодня. Завтрак банан, черника, кофе, кумкват. Обед макароны, туш.овощи в томате серьдерей, лук, морковь, помидор. Ужин слойка с черной смородины, мороженое. Знаю, что много, но захотелось вкусненького. Это считаю лучше, чем срыв и многодневный зажор
Всем приветик. Отчет по питанию на сегодня. Завтрак банан, черника, кофе, кумкват. Обед макароны, туш.овощи в томате серьдерей, лук, морковь, помидор. Ужин слойка с черной смородины, мороженое. Знаю, что много, но захотелось вкусненького. Это считаю лучше, чем срыв и многодневный зажор
Читать полностью
Поддерживаю - я тоже позволяю себе большой кусок торта или чего я там себе сладенького купила. Тем более на следущий день витаминный малокалорийный и частенько голодный... вот они и компенсируют друг друга - в нашей диете все рпродумано!