Про мелатонин

У меня долгое время (больше полугода) были проблемы со сном. Да, ключевое слово "были". Мелатонин опять научил меня засыпать. Уже можно судить о результатах, т.к. две недели его пью. Если раньше я не могла заснуть, бывало, что и по две ночи лежала и смотрела в потолок, а потом днем нечаянно отключалась от усталости, то сейчас я засыпаю. И мне очень нравится, как действует мелатонин. Его действие не похоже на снотворные. Те отключают. То есть, ходишь-ходишь, потом просто начинает вырубать и нет сил сопротивляться, ложишься и отключаешься. Если они вообще действуют (последние месяцы меня вообще мало что брало). Мелатонин работает очень естественно. Выпиваю капсулу где-то за пару часиков до предполагаемого сна, потом постепенно начинаю позевывать. Настрой этот стараюсь не терять, раскладываю постель, выключаю свет, могу почитать книгу на планшете или послушать аудио-книгу, потом нормально засыпаю, как нормальный здоровый человек. Пару раз пропускала таблетки, так даже тогда засыпала не позже двух. Засыпала, а не встречала рассвет с открытыми глазами, как обычно.

Прочитала кучу отзывов и рекомендаций, так кроме пользы от мелатонина никакого вреда. Может и лажа, но мне он помогает очень хорошо, я себя вновь чувствую человеком, а не зомби. И сны даже бывают Короче, девочки, у кого проблемы со сном, я рекомендую. Даже при таком жесткаче, который был у меня, он помог. Его рекомендуют пить два месяца через два, у меня флакон как раз на 60 капсул. Закончится - обязательно куплю еще. Это реально мое спасение.