Приветик!!!
Слабость сильная и жрать хочется, даже когда сытая... Но стараюсь держаться, знаю что через пару дней пройдет, только не большие послабления позволяю...
Вчера прошла с лесли 1 милю, да окно одно помыла, а потом весь вечер гуляли, у нас тепло, солнышко... Домой вернулись только в 10 часу вечера...
Питание
Завтрак - йогурт, бутерброд с сыром, чай с молоком..
Обед - стейк трески запеченный в духовке, кукуруза, салат...
Перекус - творожно-яблочное суфле...
Ужин - куриная грудка обжаренные на сухой сковороде, помидор, огурец...
А вечером так не выносимо стало что все же умяла несколько маленьких сушек и 1 большую овсяная печеньку...
Но вес все равно порадовал минус 200г...
а может быть и "ломка", но ты держись, Сашуль!
вот часто же так....дашь,что требует и благодарит