День 130 Смешанный (7/28)

День 130 Смешанный (7/28) 6.40: пачка творога 0%+простокваша 9%+горсть клюквы+ ч.л. мёда, тарелка тыквенных оладий+9% простокваша, цикорий с молоком.
9,40: желе из кефира.
ок. 12.30: (ела в гостях) 2 куска запеченной индейки, 1/2 огурца, 1/2 мал.помидора, редиска, 1 яблоко, 1 мандарин.
15.30: желе из кефира, 1 киви.
18.30: кижуч запеч. (рыба+9%простокваша+лук), 1 огурец.
21.00: кефир 2,5%+отруби.
Спорт: Focus t25, 46/98.

Забрала у сестры сегодня свои новенькие спортивные шмоточки, кроссовки и рюкзак ! Всё такое клёвое ... Рюкзак возьму с собой в отпуск, с ним удобно. На улице похолодало - вчера была жара,. но вечером прошёл ливень усё .

Тэги:  Focus T25, БУЧ, отчет

Рейтинг:  +3
Jocelyn Wildenstein
17 апреля 2016 года 117 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 130 Смешанный (7/28)
  6.40: пачка творога 0%+простокваша 9%+горсть клюквы+ ч.л. мёда, тарелка тыквенных оладий+9% простокваша, цикорий с молоком.
9,40: желе из кефира.
ок. 12.30: (ела в гостях) 2 куска запеченной индейки, 1/2 огурца, 1/2 мал.помидора, редиска, 1 яблоко, 1 мандарин.
15.30: желе из кефира, 1 киви.
18.30: кижуч запеч. (рыба+9%простокваша+лук), 1 огурец.
21.00: кефир 2,5%+отруби... Читать полностью
 


Дневник Jocelyn Wildenstein:



Комментарии:

17 апреля 2016 года
+1
Jocelyn Wildenstein пишет:
спортивные шмоточки
это Avon?

17 апреля 2016 года
+1
Аха

18 апреля 2016 года
0
значит точно не зря мне штанишки пондравились

17 апреля 2016 года
+1
Отличная менюшка) у меня тоже сегодня на завтрак оладушки, правда овсяные и творог с брусникой и мёдом)
Как качество спортивной одежки?

17 апреля 2016 года
0
Я очень довольна! Отличное качество! Нисколько не уступает моим рибокам-найкам-адидасам!

18 апреля 2016 года
0
Умничка!
Jocelyn Wildenstein пишет:
На улице похолодало - вчера была жара,. но вечером прошёл ливень усё
У нас тоже +16, а на этой неделе вообще +20 обещают - ЛЕТО)))


Оставить свой комментарий
B i "