У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Galina_ngu

Мне бы понедельники взять и отменить.

Ну что, решила, так решила. С понедельника начинаю программу тренировок 21 day fix. Но, думаю, 30 минут в день мне мало, при отсутствии дождя, снега и шквалистого ветра обязуюсь гулять по 2 часа с коляской и делать упражнения дополнительно на пресс.
Помимо этого, торжественно клянусь не превышать рассчитаный КБЖУ (оптимально выкладывать в дневник ежедневно) и позволять себе немного сладкого только при отвесе.

Немного мотивации для хорошего настроения

Рейтинг: +3

Galina_ngu

18 апреля 2016 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1608777/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мне бы понедельники взять и отменить.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1608777/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016apr/18/17/2909947_41416-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну что, решила, так решила. С понедельника начинаю программу тренировок 21 day fix. Но, думаю, 30 минут в день мне мало, при отсутствии дождя, снега и шквалистого ветра обязуюсь гулять по 2 часа с коляской и делать упражнения дополнительно на пресс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1608777/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1608777/
              ]Мне бы понедельники взять и отменить.[/url][/b][/size]
              Ну что, решила, так решила. С понедельника начинаю программу тренировок 21 day fix. Но, думаю, 30 минут в день мне мало, при отсутствии дождя, снега и шквалистого ветра обязуюсь гулять по 2 часа с коляской и делать упражнения дополнительно на пресс... [b][url=https://www.diets.ru/post/1608777/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Galina_ngu:

Вторник
День 1 из 21
• Мне бы понедельники взять и отменить.
Ищу компанию начать новую жизнь с понедельника
Бытовое-кухонное.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Комментарии:

Ёклмнопрст

18 апреля 2016 года

Удачи!

Ответить

Galina_ngu

(автор поста)

18 апреля 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

Настёнище

18 апреля 2016 года

Удачи!Я тоже завтра начинаю, но только с Джил

Ответить

Galina_ngu

(автор поста)

18 апреля 2016 года

Спасибо, взаимно. Джил я уже проходила, мои суставы ее плохо переносят

↑ Ответить

Jelna

18 апреля 2016 года

Успехов! А я и Джил начинала, и другие трени, но в итоге времени не хватает. Делаю ставку теперь на ходьбу с коляской, тут времени хватает)))

Ответить

Galina_ngu

(автор поста)

18 апреля 2016 года

Я в феврале первый раз начинала, успешно занималась 21 день, результат хороший. Потом составила себе персонально микс из тренировок на каждый день (все они от 50 до 80 минут продолжительностью), хватило меня на 2 недели. Просто сейчас все теплее, мелкие мои спят меньше, да и я не успеваю многое по дому, жалко тратить свободный час на тренировки, когда кучадел-кучадел.

↑ Ответить

КоТёНоЧеГ

18 апреля 2016 года

Ответить

Galina_ngu

(автор поста)

18 апреля 2016 года

↑ Ответить

Galina_ngu

(автор поста)

18 апреля 2016 года

Кстати, по итогу сегодняшнего дня можно составить список того, чего я не съела...ответственность налагает определенные обязательства

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы