Понедельник. 18 апреля





Сегодня удивительно легко встала, несмотря на то, что вчера легла поздно. Готовила сына к фестивалю. Пришивала ему петли на камзол. Сегодня продолжу. Нужно будет пуговицы пришить. Полсотни пуговиц. Если успею сегодня ( должна успеть), то еще и котту пошить. В субботу купили ткань. Как хорошо, что в старой одежде простой крой, не надо выеживаться. Прямые линии, простой силуэт.

В общем, встала легко, и спать не сильно хотелось, и поясница не болела. Только небольшая скованность ощущалась. Простояла под горячим душем, сделала зарядку. Подумала, что пора вводить и тренировки. Но скорее всего, начну в субботу. В будние дни надо сына готовить - шить, подливать, доделывать ему костюм к фестивалю, потом помогать закупать продукты. А со среды врачи. Сегодня, вообще то, тоже. Вечером. Терапевт.

Как же я замёрзла на утренней прогулке. Мало того, что на термометре +8, так еще и ледяной ветер задувает со всех сторон. Но есть и плюс. Так как холодно, пришлось застегнуть жилет. И тут сюрприз! - Застегнулось все легко. А ведь еще осенью, я с трудом застегивала и все сидело внатяг. Делаем выводы - либо стеганый жилет растянулся , либо я при таком же весе чуть сбавила объемы.

А после работы новость. У Ахмеда на спинке обнаружилась болячка. Вчера не было, сегодня, появилась. Я, наученная, опытом, подхватила его и к ветеринару. Благо идти недалеко. Мои опасения оправдались. Лишай. Ну, что ж. Будем лечить.

Вечером ходила к терапевту. Анализы мои в норме. В общем, состав у меня нормальный, а вот функции нарушены, почему то.




1. Вес 83,6 - удивительно, немного сбросила, уверена была, что еще наберу. В обед же с мужем напоролись жареной воблы.

2. Физ. Нагрузка.
Зарядка.
___скручивание 35
___ мостик 40
___ Отжимания с колен 22
___ лодочка 25
___ планка 41 сек
___ приседания 27
___ приседания на пятки 30 сек
___ локоть к колену 10

3. Питание.
___3.30 кофе с молоком
___5.15 творог+ йогурт+ сахар, кофе с молоком
___ 9.00 хлеб с маслом ( ну, захотелось мне до жути) чай с молоком
___12.30 картошка жареная
___15.30 кофе с молоком
___ 18.30 творог+йогурт+сахар, чай с молоком

4. Вода 5 стаканов
Рейтинг:  +7
Elenaf71
19 апреля 2016 года 76 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Понедельник. 18 апреля
Сегодня удивительно легко встала, несмотря на то, что вчера легла поздно. Готовила сына к фестивалю. Пришивала ему петли на камзол. Сегодня продолжу. Нужно будет пуговицы пришить. Полсотни пуговиц. Если успею сегодня ( должна успеть), то еще и котту пошить. В субботу купили ткань. Как хорошо, что в старой одежде простой крой, не надо выеживаться. Прямые линии, простой силуэт... Читать полностью
 


Дневник Elenaf71:



Комментарии:

19 апреля 2016 года
+1
Elenaf71 пишет:
. Полсотни пуговиц.
вот это одежка с многими застежками
Леночка, терпения тебе.

19 апреля 2016 года
+1
Я пришила петли, пуговицы сын сам пришивает.

19 апреля 2016 года
+1
обалдеть какая работа кропотливая

19 апреля 2016 года
0
Для себя делает.

19 апреля 2016 года
+1

19 апреля 2016 года
+1
это не жилет растянулся, это ты сузилась

19 апреля 2016 года
+1
Надеюсь.

19 апреля 2016 года
+1

22 апреля 2016 года
+1
Вот это отчетище. Все по полочкмм прям у нас кстати тоже холодно и ветер лединющий, зато я уже открыла велосезон

22 апреля 2016 года
0
Поздравляю с открытием сезона!


Оставить свой комментарий
B i "