День 131 Белковый (8/28)

6.30: яичница из 3-х яиц с кальмарами и зеленью, 2 ст.л. зеленого горошка, 2 ломтика жареного адыгейского сыра, чай с молоком.
9.30: мягкий творожок 5% (170 гр).
12.30: 3 котлеты на пару (творог, курогрудка, зелень), 10% сметана, салат из тунца+9%простокваша+горчица.
15.30: мягкий творожок 5% (170 гр).
18.30: запеченный кижуч (как и вчера), огурец.
21.00: стакан 2,5% кефира+отруби.
Спорт: да какой уж тут спорт!
Ещё вечером погрызла семечек и съела ложку варенья, т.к. очень горчит во рту.
Уход (тоже буду писать ): акромя моего ежедневного ухода, а/ц-массаж банками, маска для лица, скраб для рук, маслянная маска для волос+полоскание.

Купила тут адыгейский сыр нашего местного производителя, оказался таким вкусным . Я вообще не любитель адыгейского сыра, но этот прям вкуснючий, поджарила его на сухой сковородке - ваще объедение!

Наконец то белковый день ! Чёт я по нему уже соскучилась за выходные . Вот странно - раньше их переносила трудно, всегда ждала углеводов, а теперь наоборот!

Под утро мне снились кошмары ... Как будто выходим с мужем на улицу, а там такая мрачная осень, на земле сидят огромные чёрные птицы, размером с овцу или козу, по виду - как вОроны, только клювы длинные, как у цапли. Так вот, сидят вороны, и зомби гуляют по улице. Один из зомби протягивает руки к нам и начинает подходить. А я начинаю ему кричать: "Не подходи! Не подходи!", и тут проснулась в холодном поту...