Завтра начинаю атаку!

УДАЧИ вам !!!!!!!!!!!!!!!

Удачи!!!
У самой атака подходит к концу, за 7 дней ушло почти 3 кг

на диете дюкана калории не считают, это лишняя трата времени.здесь другая система.

приветствую хозяйку поста в рядах худеющих! комфортного и легкого вам похудения. о себе : без фанатизма за почти 4 месяца 16 минус, у мужа -13. легко и комфортно!

а на Дюкане (или как вы назвали "атаке" - можно что-то из сладкого и сколько? Ну для мозга или еще каких придуманных целей?
Хотя вопрос видимо риторический (как в том анекдоте, "вам мясо с тестом нельзя", - "а пельмени можно?").

Однако, по разному пишут, раз у вас практический опыт есть, как со сладким? (я имею ввиду простые углеводы, шоколад, зефир и т.д.

Я пока решила от сладкого совсем отказаться, ибо знаю, что воля моя еще не окрепла . Стоит в рот попасть хоть малейшей крупице сладенького и понесется)). Сладкое у меня разжигает жуткий аппетит

девченки, чем хороша диета дюкана,так это тем,что мы можем кушать сладкое когда хотим! я например почти каждый день пеку! и так многие девочки, чтобы не было срывов, нужно готовить себе разрешенные блюда и есть их. а когда много запретов,то и до срывов недалеко. делайте блины,шоколад,тортики,печенье и булочки - рецептов масса. но в пределах разрешенных продуктов. вариантов масса,чтобы вкусно есть и при этом худеть. я уже говорила, что так спокойно,комфортно и вкусно я еще не худела! хороших отвесиков вам!