Как я уже писала во вчерашнем посте, вчера я не то чтобы ограничивала себя в еде. Можно сказать, вовсе не ограничивала. Особенно под вечер, когда налупилась вкуснейшими паровыми пряниками. Правда, потреблять еду я закончила около 18:30, так как весь вечер чувствовала себя невероятно сытой и ничего больше не хотела.
Каково же было мое удивление, когда утром весы показали на 400 г меньше вчерашнего замера. Итого за 2 дня отвес составил 900 г. Между тем, до туалета мои кишки все никак не созреют...
Интересно, вес держался около двух недель на одном уровне, когда я питалась весьма скромно, и поскакал вниз после зажора. В очередной раз убеждаюсь, что если организм, контролирующий себя, чего-то хочет, то противиться ему не надо
Важный момент - "контролирующий себя". Потому что часто желание организма путают с нездоровыми хотелками подсознания.
Итак, завтрак сегодня был около 11 часов, как обычно:
300 мл кофе со сливками и маслом
небольшой кусочек вчерашнего творожно-сливочного десерта с клубникой
Сейчас будет ланч:
2 яйца в шпинатно-сливочном соусе с несколькими пластинками сыра
Безумно вкусное блюдо вышло, между прочим. Никогда не думала, что тушеный шпинат в сливках такой вкусный. Напоминает грибы.
На обедный перекус были следующие деликатесы:
4 ломтика брынзы
горсть руколы
ложка каперсов
На ужин (около 18:30) 3 куриных голяшки, запеченных в аэрогриле и 2 небольших соленых огурчика, потом чашка чаю с тертым какао.
Кстати, тертое какао я сейчас так часто ем, что даже писать про него перестала. Что называется, "присела" на него.
Пожалуй, на сегодня всё.
Для меня так вообще суперский, при данном весе и при том что обычно вес уходит микроскопическими порциями