Котлеты куриные

Котлеты куриные Ингредиенты:

Фарш куриный - 500 гр. (можно сделать из куриного филе)
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.( можно без него)
Отруби овсяные - 50 гр.
Молоко 0,5% - 50 гр.
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Приправа по вкусу

Приготовление:

Смешать все ингредиенты. Слепить котлеты.
Можно обжарить на сковороде с каплей оливкового масла. Можно сделать на пару. Вкусно в любом случае!!!

на 100 гр.:

Б - 15.8
Ж - 2.9
У - 5.1
К - 113


Приятного аппетита!!!
Рейтинг:  +3
Колькин Катёнок
18 апреля 2016 года 7 90 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Котлеты куриные
  Ингредиенты:
Фарш куриный - 500 гр. (можно сделать из куриного филе)
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.( можно без него)
Отруби овсяные - 50 гр.
Молоко 0,5% - 50 гр.
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Приправа по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Слепить котлеты.
Можно обжарить на сковороде с каплей оливкового масла... Читать полностью
 


Дневник группы "Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "