Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Наверно все же кефир пить не буду на ночь, уж часик потерплю. Да и есть неособо хочется)
Мне вот по всяким расчётам минимум на 1800 ккал питаться надо, с мне кажется что это дофига. Какой-то прям пунктик в голове.
Ну ты ж знаешь как на праздниках питаться, если не получается системно - больше мяса и овощей, тогда много не привесит)
ну еще бы!
знаю, знаю...завтра предстоит...
Вечно белок ем на ужин.