У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Сегодня 1 день атаки)

Сегодня первый день атаки, расчитанной на 8 дней). Сегодняшний мой рацион: завтра яйцо пашот, обед индейка запеченая, ужин индейка запеченая)). Вот так все скромно сегодня)). Завтра подготовлюсь получше

. Всем хорошего дня))

Рейтинг: +5

vgikine

19 апреля 2016 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1609335/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня 1 день атаки)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня первый день атаки, расчитанной на 8 дней). Сегодняшний мой рацион: завтра яйцо пашот, обед индейка запеченая, ужин индейка запеченая)). Вот так все скромно сегодня)). Завтра подготовлюсь получше . Всем хорошего дня))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1609335/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1609335/
              ]Сегодня 1 день атаки)[/url][/b][/size]
              Сегодня первый день атаки, расчитанной на 8 дней). Сегодняшний мой рацион: завтра яйцо пашот, обед индейка запеченая, ужин индейка запеченая)). Вот так все скромно сегодня)). Завтра подготовлюсь получше . Всем хорошего дня)) [b][url=https://www.diets.ru/post/1609335/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Комментарии:

Мария1981

19 апреля 2016 года

Привет! хорошо, что решилась.

Пиши побольше, пей побольше и обязательно вкусняшки делай!

Ответить

vgikine

(автор поста)

19 апреля 2016 года

Спасибо))!! Пью много, до 2,5л в день, а побольше писать это в плане рациона?

Ответить

Мария1981

19 апреля 2016 года

да - вообще все эти записи очень стимулируют. Тут и похвалят и поругают и поправят/подскажут.

пить надо 30мл*вес, кг тела.

то есть если я вешу 90кг, то 30*90= 2700 - моя дневная норма жидкости. я туда и чай включаю и воду , некоторые настаивают, что это только чистая вода должна быть.

↑ Ответить

деминна

19 апреля 2016 года

Привет! А у меня сегодня 3 день атаки.

Ответить

Жизнь_без_сахара

20 апреля 2016 года

Про отруби не забывайте. и я думаю. по-больше еды)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы