Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

начинаю...кто начинает 90дневку, давайте создадим клуб!

Привет девочки умницы!

Вы такие молодцы! Так держитесь

Мне стыдно, что я все время срываюсь..на 90 дневкк..сидела самое долгое 10 дней 2 месяца назад. Скинула гдето за эти 10 дней..5 кг и потом сорвалась и наела все назад

может потому что я мало ела это и произошло...в этот раз буду следить, чтобы было около 1000 ккал...
Сегодня опять начала...не могу не могу быть жирной..ужасное ощущение. Потолстела я 2 года назад за беременность и чтото скинула сразу, но лишнего веса кг 25 точно

очень надеюсь что получиться их скинуть! Как пройдет насморк полностью, начну бегать по утрам, а когда просплю или дождь -заниматься с Джиллиан или прыгать на скакалке. Если ктото начинает -пишите...может мы создадим наш клуб

Где будем отчитываться и поддерживать друг друга

Тэги: начало, 1 день, клуб

Рейтинг: +7

Jankaz

19 апреля 2016 года

199

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1609409/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">начинаю...кто начинает 90дневку, давайте создадим клуб!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/830/">начало</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1158/">1 день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/279/">клуб</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1609409/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016apr/19/19/2911890_77075-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет девочки умницы!  Вы такие молодцы! Так держитесь  Мне стыдно, что я все время срываюсь..на 90 дневкк..сидела самое долгое 10 дней 2 месяца назад. Скинула гдето за эти 10 дней..5 кг и потом сорвалась и наела все назад  может потому что я мало ела это и произошло...в этот раз буду следить, чтобы было около 1000 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1609409/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1609409/
              ]начинаю...кто начинает 90дневку, давайте создадим клуб![/url][/b][/size]
              Привет девочки умницы!  Вы такие молодцы! Так держитесь  Мне стыдно, что я все время срываюсь..на 90 дневкк..сидела самое долгое 10 дней 2 месяца назад. Скинула гдето за эти 10 дней..5 кг и потом сорвалась и наела все назад  может потому что я мало ела это и произошло...в этот раз буду следить, чтобы было около 1000 ккал... Сегодня опять начала...не могу не могу быть жирной..ужасное ощущение... [b][url=https://www.diets.ru/post/1609409/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Что-то совсем забегалась :) и как всегда вопрос!!! :)
12/90 - витаминный
• начинаю...кто начинает 90дневку, давайте создадим клуб!
37/90 Витамины
Д.84 - белковый...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Комментарии:

Mari_ha_2016

19 апреля 2016 года

Привет. Присматриваюсь к данной системе, но ни разу не пробовала. Почитаю побольше информации и может начну, но с 1 мая

Ответить

Jankaz

(автор поста)

19 апреля 2016 года

Давай давай! Все зависит от нашего желания! Нужно по настоящему этого хотеть! Все в наших руках точно!

↑ Ответить

Инна бис

19 апреля 2016 года

Привет! Я сижу уже месяц на 90-дневке.Результат минус 9 кг. Мне нравится.

Ответить

Jankaz

(автор поста)

19 апреля 2016 года

Огоо!!

Ты такая молодчина!! Напиши, что тебя мотивирует держаться...

↑ Ответить

Инна бис

19 апреля 2016 года

худеть я начала давно с веса 116,8 кг. Как ни странно мотиватором тогда стал Андрей Малахов с программой Пусть говорят. Тема была груз 200 о лишнем весе.Дошла до веса 98 кг и вес держался больше года. Но месяц назад мне захотелось пойти дальше. Утром я проснулась, у меня опустилась планка в голове. И я начала худеть. У меня так бывает. Дополнительной мотивацией являются 2 платья меньшего размера и мой молодой бой-френд.Честно,если я беру себя в руки мне дается все легко.Просто я очень этого хочу

↑ Ответить

Jankaz

(автор поста)

19 апреля 2016 года

Не смотрела передачу..посмотрю)) ты молодец и все у тебя получится! У меня пол шкафа одежды которая не налазит уже даже...так хочется влезть уже наконец! Надо брать себя в руки ..ты права...в голове своей брать себя в руки

↑ Ответить

Инна бис

19 апреля 2016 года

Я не взвешиваюсь каждый день. И думаю смысла нет создавать клуб. Их уже масса.А общаться и делиться успехами и неудачами возможно и нужно

Ответить

Katy2016

19 апреля 2016 года

Привет, дорогая

опять в бой??))

Ответить

Jankaz

(автор поста)

19 апреля 2016 года

Приветик приветик!

да...думать не могу не о чем другом

а ты продолжаешь? Блин так жалею, что не держалась умницей

↑ Ответить

Katy2016

19 апреля 2016 года

Да, продолжаю)) уже дело близится к завершению....

↑ Ответить

Jankaz

(автор поста)

19 апреля 2016 года

Умница Катя! Горжусь тобой

Ты сила!

↑ Ответить

oksayalta

19 апреля 2016 года

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ЗАЧЕМ СОЗДАВАТЬ НОВЫЙ КЛУБ, ЕСЛИ УЖЕ ЕСТЬ ЭТА ПОЛНОЦЕННАЯ РАБОТАЮЩАЯ ГРУППА?

Здесь мы и меню обсуждаем, и делимся нашими успехами, мотивируем друг друга, поддерживаем.
Почитай нашу группу - и поймешь, что у нас очень круто и действенно!
ТАК ЧТО ПОДКЛЮЧАЙСЯ К НАМ - И БУДЕТ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ В ВИДЕ ДОЛГОЖДАННОГО ПОХУДЕНИЯ!

Ответить

Jankaz

(автор поста)

19 апреля 2016 года

Мне просто очень нравится форма общения в клубах...как форум..обмен сообщениями.. А в группе много людей..кажется что и затеряться можно..и не запомнить всех..и табличек никаких нет...
Спасибо вам я постараюсь подключиться

↑ Ответить

marusjala

19 апреля 2016 года

Привет. Я второй день на диете, так что о результатах говорить рано. Но настрой позитивный и боевой.

Ответить

Jankaz

(автор поста)

19 апреля 2016 года

О..здорово! Будем держаться. Отписывай почаще как пойдут дела..буду следить) удачи нам!!
Какой у тебя вес/рост и сколько хочешь скинуть?

↑ Ответить

marusjala

19 апреля 2016 года

155см, 56 кг. Взвешиваюсь 1 раз в неделю. Сколько скину никогда не загадываю.

Ответить

jen35

19 апреля 2016 года

Я тоже сегодня начала 90 дневку, у меня такой опыт впервые, но думаю что вы держу. Стартую с веса 90,500. Все в диете ново, пока оглядываюсь, пытаюсь сформулировать свои вопросы по меню, что бы и не голодом, но и не перебирать калорий. Думаю всем миром нам помогут

Ответить

Elena-redaktor

19 апреля 2016 года

У меня тоже сегодня второй день, буду рада компании ))) Рост 165, вес 80, за два года стрессов набрала 20 лишних кило, поняла, что пора брать себя в руки.

Ответить

Jankaz

(автор поста)

19 апреля 2016 года

Ваууу! Сколько девочек начинает со мной! Я очень рада!

Может всетаки сделать клуб для нас четверых?

Или будем в группе? Вы часто отписываетесь в ней? Хочу следить за вами и поддерживать вас! Напишите ктокаким спортом будет заниматься, если будет..
Девочки мы похудеем в этот раз! Мы сильные и выдержим эти дни для мечты! Удачи нам!!!

Ответить

Katy2016

19 апреля 2016 года

Оставайтесь в группе, всем будет интересно, тем более тут всегда подскажут, если что, поддержат и вдохновят....можно выкладывать интересные посты, с фотки например, будет очень интересно

Ответить

Jankaz

(автор поста)

20 апреля 2016 года

Интересно будет точно!

Будем в группе отписываться значит

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.