Сегодня с утра ходила на анализы и всякие процедуры, поэтому не ела. "Позавтракала" около 12:30, для начала пакетиком очищенных семечек на 80 г - по пути домой.
Дома съела еще 2 куриных голяшки из аэрогриля, соленый огурец, пару ложек квашеной капусты и помидорку-черри.
И чай с тертым какао.
Позже перекусила парой кусков сыра с маслом, руколой и еще парой помидорок черри. И чай с какао.
И наконец ужин в 20:00: 2 кусочка жареного в аэрогриле судака, 4 помидорки черри, горсть руколы, 3 капсулы MCT Oil. И чай с какао %)
Что-то увлеклась я этим какао чересчур, пора сбавлять темпы )
Сегодня с утра ходила на анализы и всякие процедуры, поэтому не ела. "Позавтракала" около 12:30, для начала пакетиком очищенных семечек на 80 г - по пути домой. Дома съела еще 2 куриных голяшки из аэрогриля, соленый огурец, пару ложек квашеной капусты и помидорку-черри. И чай с тертым какао. Позже перекусила парой кусков сыра с маслом, руколой и еще парой помидорок черри...
Читать полностью
Пока нет комментариев.