Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

19.04.2016 ПП - день 4

Привет-привет!
Вы не поверите, но я конкретно кайфую на пп! Столько всего можно на обед и ужин из того, что нельзя на системе! Вот сегодня мне после обеда очень захотелось ржаного хлеба - пошла и съела аж 100 грамм. На системе конечно тоже можно ржаной хлеб на обед, но немного и не сочетая с мясом. А на ужин ела филе индейки, запечённое с творогом и сыром и капусту тушеную с грибами. Ну вкуснятина нереальная!

Итак, о сегодняшнем дне:
Спорт: упражнения на спину и руки с TGym, 1 круг круговой тренировки "Бешеная сушка" (понравилась мне она )
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.

Ну и питание:

Тэги:  ПП, дневник питания, 70

Рейтинг:  +16
nastypanterra
19 апреля 2016 года 1 162 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 19.04.2016 ПП - день 4
Привет-привет!
Вы не поверите, но я конкретно кайфую на пп! Столько всего можно на обед и ужин из того, что нельзя на системе! Вот сегодня мне после обеда очень захотелось ржаного хлеба - пошла и съела аж 100 грамм. На системе конечно тоже можно ржаной хлеб на обед, но немного и не сочетая с мясом. А на ужин ела филе индейки, запечённое с творогом и сыром и капусту тушеную с грибами... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"
Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"
Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"
Комментарии:
Tysi4ka
19 апреля 2016 года
+1
Ага вошла во вкус

nastypanterra
(автор поста)
19 апреля 2016 года
+1
Не через чур ли?

Tysi4ka
19 апреля 2016 года
0
В общем Не плохо, но лично я от хлеба отказалась вообще, лаваш могу сьесть и то только в первой половине дня, мой организм к хлебушку плохо относится

Tysi4ka
19 апреля 2016 года
0
Ну завтра посмотрим, что тебе организм на вечерний хлебушек скажет, так как на вечер вроде больше нечем уйти в плюс

nastypanterra
(автор поста)
19 апреля 2016 года
+2
Да, завтра как раз взвешусь) как же я уже хочу 69!

Tysi4ka
19 апреля 2016 года
0
Ну вес то идет? Ну методом проб и ошибок, посмотришь, что нравится организму, а что нет

nastypanterra
(автор поста)
19 апреля 2016 года
+1
Потихоньку идёт) Я уже как-то вообще спокойно к этому отношусь - главное, чтоб не вверх, а постоит, ну и пусть стоит. Я тут фото сделала и сравнила с 1 марта: По весу разница всего 3,5 кг, а по виду очень ощутимая. Так что не будем мешать организму)

Tysi4ka
19 апреля 2016 года
0
Вот вот, я тоже успокоилась с этой гонкой, пусть организм отдохнет.

TINATI87
20 апреля 2016 года
0
Фото для мотивации в студию

nastypanterra
(автор поста)
20 апреля 2016 года
0
Я тебе в личку кину попозже) Хочу сохранить интригу до 1 июня

TINATI87
20 апреля 2016 года
0
Спасибо.

julia03
19 апреля 2016 года
+1
всё верно...не ограничивайте себя жестко...я ела хлеб, так как вообще без него жить не могу и сладкое до 12 часов, особо не голодала, главное изменить рацион, отличный от привычного и дело в шляпе.....я не мучила свой организм голодовками, зато похудела на 20 кг, до 53, правда через 4 года немного набрала вес до 57 кг, снова худею сейчас....Вы на правильном пути, вес уйдет)

nastypanterra
(автор поста)
19 апреля 2016 года
0
Спасибо большое) Будем стараться!

Ленуся51
20 апреля 2016 года
0
Прямо интересно, что у тебя будет с весом. У меня прямо стопор на рацион, который выше 1000-1200, кажется что буду толстеть от этого... В голове сидит ЭТО.
Желаю тебе циферку 69)

nastypanterra
(автор поста)
20 апреля 2016 года
+1
Это все в нашей голове, и надо с этим бороться, иначе вес так и будет болтаться около одной цифры, а потом вообще от огурцов толстеть будешь)
Я тоже сначала держала коридор 1300-1400, но при этом на завтрак ела кучу жира. А сейчас 1500-1700 и вес все равно уходит, пусть и медленно.
Для женщины весом 70 кг для поддержания веса нужно 2100 ккал, значит даже на 1900 она должна худеть.

Ленуся51
20 апреля 2016 года
0
Кто бы голову полечил - видимо только опыт может сотворить чудеса!

Jocelyn Wildenstein
20 апреля 2016 года
0
nastypanterra пишет:
Вы не поверите, но я конкретно кайфую на пп!
Да шож не поверим то! Я даже сейчас булки не расслабляю и на пп! И вкусно, а уж как мой организм мне благодарен! У меня мысли даже нет слопать майонезный салат или магазинные пельмени .

nastypanterra
(автор поста)
20 апреля 2016 года
0
Вот и у меня такие мысли - организм мне благодарен! Его кормят, не морят голодом, при этом вкусно и полезно


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
3 часа назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь