Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
20.04.2016 - 69,7 кг
Вернись моя восьмерочка)))
З. Каша овсяная запаренная в вечера + грецкие орехи, 1 курага, 1 банан, кофе
П. Яблоко
О. Окрошка без картошки с 1 л. йогурта, 2 котлеты (фарш из грудки, творог, яйцо, укроп)
У. Творог с укропом и йогуртом
Питьевой режим, льняное масло выпила. А вот витаминки закончились))) Получу ЗП куплю
Спорт - утром 1 мин. планки, вечером тренировка 30 мин.
Уход - маска для волос, скраб тела
А видимо запись в дневники перенеслась - такое бывает когда запись сохраняется в архив, а потом уже не в группе публикуется, а как личная запись
Простите дорогие, завтра вернусь с полноценными дневниками