Главная > Дневники > Дневник пользователя nikiks86

Вес встал, не могу сдвинуть

Было и раньше такое что вес стоял, но не 10 дней. Максимум дней 5 и потом снова снижался. Не знаю что делать, скажем так паника, не знаю какой завтра мне устроить день то ли разгрузочный, то ли загрузочный.. и такие мысли каждый день.. мечусь и не могу определиться(((. Когда же это закончится(! 5мая едем на свадьбу, неделю назад поставила цель сбросить 2-3 кг... и вот теперь, с каждым днем все больше тянет сорваться(, потому что какие тут 2 кг... если даже 100 гр не уходит. У кого было плато, подскажите что делать

и хотелось бы узнать, у кого по времени сколько было оно? Я уже думаю что на психологическом уровне вес 82 меня не отпускает что ли

Рейтинг: +2

nikiks86

20 апреля 2016 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1609891/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вес встал, не могу сдвинуть</a>                  <div style="padding:7px 0;">Было и раньше такое что вес стоял, но не 10 дней. Максимум дней 5 и потом снова снижался. Не знаю что делать, скажем так паника, не знаю какой завтра мне устроить день то ли разгрузочный, то ли загрузочный.. и такие мысли каждый день.. мечусь и не могу определиться(((. Когда же это закончится(...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1609891/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1609891/
              ]Вес встал, не могу сдвинуть[/url][/b][/size]
              Было и раньше такое что вес стоял, но не 10 дней. Максимум дней 5 и потом снова снижался. Не знаю что делать, скажем так паника, не знаю какой завтра мне устроить день то ли разгрузочный, то ли загрузочный.. и такие мысли каждый день.. мечусь и не могу определиться(((. Когда же это закончится(! 5мая едем на свадьбу, неделю назад поставила цель сбросить 2-3 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1609891/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nikiks86:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии:

docha2006

20 апреля 2016 года

Привет. Было у меня такое, когда первый раз худела. Вес стоял неделю.. Я старалась уменьшить рацион дойдя до 900 ккал поняла делаю не то, так как стала голодная и злая, потянуло на сладкое. Подсказали. Взяла пол курицы отварила, 3 огурца, пол кило капусты, 1 помидорку из этого сделала салат. Съела все за 5 раз. Последняя еда за 3 часа до сна. За день выпила 2,5л воды. Все на утро -500 гр. Может поможет

Ответить

mnva

20 апреля 2016 года

У меня то же плато, уже две недели. Вес 80. Белково-овощной разгруз два дня делала- не помог. Тож прям не знаю как сдвинуть. Но у меня на фоне хронического недосыпа, котиш зараза просыпается в 4 утра и гульванит до 5,30 . Встаю в 7. Максимум 5-6 часов удается поспать.

Ответить

ягодка64

20 апреля 2016 года

Попробуйте 1 день творожный (800 г творога не более 4%), 1 день "щетка" ( свекла, капуста, морковь).
Должно сдвинуться.
Или еще - 1 день разгрузки, 2 день - умеренное питание +баня, 3 день - опять разгрузка. Если не нарушать, то плато должно сдвинуться.
В прошлое похудение так делала. Теперь болею, в баню нельзя. Использую только первый вариант с двумя разгрузочными днями.
Удачи!!!

Ответить

александра83

20 апреля 2016 года

Девочки такая же проблема (((вес 82, 84, пойду на тренировку 84, уйду 82 и уже две недели. Задолбал уже.

Ответить

mnva

20 апреля 2016 года

Ага, и у меня с тренировками, без них лучше худелось, прям бесит уже, а бросать спорт как то не охота

↑ Ответить

александра83

20 апреля 2016 года

И что делать?

↑ Ответить

mnva

20 апреля 2016 года

Ждать наверное, питаться без зажоров, согласно выбранной системе питания, тренироваться и... будет нам счастье

Я вообще в категорию 80+ с НГ праздников "перевалила", до этого два года держала 77-78, а сейчас прям ступор какой-то, не могу вернуть свои 78 хоть убейся

но надежда не покидает пока

Прям какой-то волшебный рубеж.

↑ Ответить

александра83

20 апреля 2016 года

Вот, вот

↑ Ответить

nafisamul

20 апреля 2016 года

Попробуйте один день без соли.

Ответить

wea

20 апреля 2016 года

Такая же фигня на 83 кг, постою послушаю))

Ответить

nikiks86

(автор поста)

20 апреля 2016 года

Спасибо. попробую на творожном дне и "щетке", ибо остальные методы перепробовала(( и разгруз. дни и загрузочные, толку пока ноль(

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.