óòðîì ìèíóñ 300
À ÿ îïÿòü ýêñïåðèìåíòèðóþ
ðåøèëà ïîäñ÷èòàòü êàëîðèéíîñòü ñóòî÷íóþ. Çäåñü, íà ñàéòå. Çà â÷åðà âûøëî 1750 êêàë, çà ñåãîäíÿ 1080 (è ýòî ÿ åùå âå÷åðîì ïîðöèþ óâåëè÷èëà è õëåáóøêà ñúåëà - à òî åëå 900 íàáðàëîñü). ÊÀÊ?!
Âñå ìàñëþ êàê ïðèâûêëà. Ñóï áåç çàæàðêè óæå ìíîãî ëåò äåëàþ. Â îáùåì ÿ çàïóòàëàñü
6.30 âîäà
8.30 óðþê
14.00 ãîðîõîâûé ñóï + ñàëàò èç áåëîêî÷àííîé êàïóñòû ñ çåëåíüþ + õëåáåö
17.00 ãîðîõîâûé ñóï + ñàëàò + õëåá
âîäà îêîëî 2 ëèòðîâ
Çàâòðà ïî ïëàíó ãðå÷êà ñ îâîùàìè (ñàëàò ÿ äîåëà, òàê ÷òî áåç íåãî)
âå÷åðîì â êèíî õî÷ó, ìîðîæåíêó ìîæåò ñúåì
Ðàäóåò, ÷òî ÊÄ ïðèøëè. Ïðÿì ôóõ, à òî ÿ óæ ïîäóìàëà öèêë íåïðàâèëüíûé - âîîáùå áåç âûäåëåíèé ïðîéäåò...
Ñåãîäíÿ ÿ íà ñóòî÷íîì äåæóðñòâå, çàâòðà ïëàíèðóþ çàìåðèòüñÿ
 îáùåì êòî ïðî÷èòàåò - âîïðîñèê - ñ÷èòàòü êàëîðèéíîñòü ñóòî÷íóþ èëè ìàõíóòü, íå ìàÿòüñÿ?. Íó ïðîñòî 900 ýòî Îî÷åíü ìàëî. Õîòÿ ÿ íå ÷óâñòâóþ ñëàáîñòè è òï
Íàñòðîé - Ìîå òåëî ñ êàæäûì äíåì ñòàíîâèòñÿ âñå çäîðîâåå è êðàñèâåå. ß â áåçîïàñíîñòè. ÿ ëþáëþ âñå ïðîÿâëåíèÿ ìîåé æåíñòâåííîñòè. ìíå íðàâèòñÿ áûòü æåíùèíîé. ß ñ ðàäîñòüþ äàðþ, è ñ ðàäîñòüþ ïðèíèìàþ âñå ïðîÿâäëåíèÿ ëþáâè! Ó ìåíÿ âñå ïîëó÷àåòñÿ!