У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Angel_Lel

Ответ М. Монтиньяка об инсулиновом индексе.

Вопрос 74
Почему вы не поместили в книгу таблицу инсулиновых индексов для всех продуктов?

Ответ
Эта информация не является необходимой и может вводить в заблуждение. ДЛя большинства углеводов, значения ГИ и ИИ пропорциональны. Другими словами, если ГИ продукта низкий, то и ИИ будет низким и наоборот.
Существует только несколько исключений:
- молочные продукты (молоко, йогурты, творог…). Хотя они имеют низкий ГИ (из-за лактозы), инсулиновый ответ, который они вызывают, высокий из-за сыворотки (см. вопрос №31)
- рис Басмати: хотя его ГИ средний (50), инсулиновый ответ намного ниже. Поэтому мы можем считать, что этот рис ведет себя как продукт с ГИ равным 35, если он не подвергнут излишней обработке.

Рейтинг: +4

Angel_Lel

20 апреля 2016 года

268

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1610050/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ответ М. Монтиньяка об инсулиновом индексе.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вопрос 74<br>Почему вы не поместили в книгу таблицу инсулиновых индексов для всех продуктов?<br>Ответ<br>Эта информация не является необходимой и может вводить в заблуждение. ДЛя большинства углеводов, значения ГИ и ИИ пропорциональны. Другими словами, если ГИ продукта низкий, то и ИИ будет низким и наоборот...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1610050/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1610050/
              ]Ответ М. Монтиньяка об инсулиновом индексе.[/url][/b][/size]
              Вопрос 74 Почему вы не поместили в книгу таблицу инсулиновых индексов для всех продуктов? Ответ Эта информация не является необходимой и может вводить в заблуждение. ДЛя большинства углеводов, значения ГИ и ИИ пропорциональны. Другими словами, если ГИ продукта низкий, то и ИИ будет низким и наоборот. Существует только несколько исключений:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1610050/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Angel_Lel:

Оздоравливаем поджелудочную железу. Фаза 1 Монти.
Вечером и утром какая разница в показаниях веса?
• Ответ М. Монтиньяка об инсулиновом индексе.
1,2 второй день Монти. -1700 г за два дня.
Фаза 1. Диеты Монтиньяка.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Комментарии:

Astronataru

20 апреля 2016 года

Можно ссылочку, так интересно почитать вопрос №31

В 2014-м когда я пришла на сайт, попробовала сесть на 90-дневку, вес уходил, но я тогда переела фруктов(на 90-дневке фруктовые завтраки) и через время начались проблемы с инсулином и непереносимостью фруктозы.
Гречку и прочие каши сейчас не переношу, слишком они поднимают сахар у меня.
Перловку только более-менее.

Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

20 апреля 2016 года

Не знаю можно тут ссылки или нет. Набери форумонти 85 вопросов

↑ Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

20 апреля 2016 года

Гречку можно только с белками.

↑ Ответить

Angel_Lel

(автор поста)

20 апреля 2016 года

То есть даже молоко нельзя, масло точно нельзя.

↑ Ответить

Astronataru

22 апреля 2016 года

Да молоко в принципе нельзя у него ИИ слишком высокий

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы