У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя alekca 89

Фотоменю на 20 апреля (24 день)...

Всем приветик!!!

У нас льет дождь, но на удивление не очень холодно, так что успели прогуляться, пока дождь притих...

Настроение хорошее, вожусь понемногу по дому, няньчусь с детьми...

Успела потренироваться - упражнения + Лесли 2мили ( увеличиваю постепенно нагрузку, хочу уже на 3 перейти, но времени пока столько не могу выделить).. мышцы в ногах уже начинаю чувствовать, а вот мышцы пресса еще не восстановились после родов, некоторые упражнения даже выполнить не могу, но организм не тороплюсь все в свое время...

Процедуры - ванна с солью и массаж...

Питание сегодня не много однообразное, так как пока сходили прогулялись, приготовить не успевала, поэтому съела то что было приготовлено, но меня очень радует, что это не перекусы или фасфуд, как в предыдущие дни... Так что я очень довольна...

Завтрак - рисовая каша, 1 бутерброд с плавленым сыром, чай с молоком без сахара...

Обед - вареная куриная грудка, помидор, огурец, хлебец с сыром...

Перекус - натуральный йогурт, слива...

Ужин- вареная куриная грудка, помидор, огурец, хлебец с сыром...

Рейтинг: +11

alekca 89

20 апреля 2016 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1610123/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фотоменю на 20 апреля (24 день)...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик!!!<br>У нас льет дождь, но на удивление не очень холодно, так что успели прогуляться, пока дождь притих...<br>Настроение хорошее, вожусь понемногу по дому, няньчусь с детьми...<br>Успела потренироваться - упражнения + Лесли 2мили ( увеличиваю постепенно нагрузку, хочу уже на 3 перейти, но времени пока столько не могу выделить)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1610123/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1610123/
              ]Фотоменю на 20 апреля (24 день)...[/url][/b][/size]
              Всем приветик!!! У нас льет дождь, но на удивление не очень холодно, так что успели прогуляться, пока дождь притих... Настроение хорошее, вожусь понемногу по дому, няньчусь с детьми... Успела потренироваться - упражнения + Лесли 2мили ( увеличиваю постепенно нагрузку, хочу уже на 3 перейти, но времени пока столько не могу выделить)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1610123/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alekca 89:

Фотоменю на 22,23,24 апреля (26,27,28 дни)...
Фотоменю на 21 апреля (25 день)...
• Фотоменю на 20 апреля (24 день)...
Фотоменю на 19 апреля (23 день)...
Фотоменю на 18 апреля (22 день)..

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

21 апреля 2016 года

Молодец!

Ответить

Vitysua

21 апреля 2016 года

Молодец, уже в строю худеющих. Какой результат ? Сколько сбросила за время худения?

Ответить

alekca 89

(автор поста)

21 апреля 2016 года

4100г за 24 дня, объемы тоже вроде ушли... Но замерять буду, когда итоги месяца буду подводить

↑ Ответить

Vitysua

21 апреля 2016 года

Хороший результат. Молодец.

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Спасибо))))

↑ Ответить

Катя-мамочка

21 апреля 2016 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Фотоменю на 20 апреля (24 день)...

Дневник alekca 89:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом V518 "Питерборо"