Не выдержала я и встала на весы, а там -300гр и это на фоне КД, неожиданно)
Сегодня крахмалы
Завтрак финики кофе
Обед чечевичный суп (хоть в прошлый раз после него вес стоял, но я его очень хочу), бородинский хлеб, салатик из овощей настругаю
Ужин 1/2 обеда без хлеба + салатик
Доброе утречко! Не выдержала я и встала на весы, а там -300гр и это на фоне КД, неожиданно) Сегодня крахмалы Завтрак финики кофе Обед чечевичный суп (хоть в прошлый раз после него вес стоял, но я его очень хочу), бородинский хлеб, салатик из овощей настругаю Ужин 1/2 обеда без хлеба + салатик Обязательно обруч и упры Удачи и отвесом!
Читать полностью
это точно