До лета 40 дней!!!

Всем привет!!!
Дождалась круглой даты - 40 дней до лета и до моего Дня рождения (Ашшшш 35 стукнет ) - и продолжаю свой дневник!!!


Было бы круто!! Но нужен труд, спорт и зашитый рот - и будет Порше под нашими окнами

Отчет про вчера и ближайшие дни:
Пока болела вес держался 68,7 кг, хотя ела варенье и просто ела)))
Спорта не было - кашель.
На прошлой неделе почти была здоровая, но есть продолжала и вином баловалась. Спорта все также не было - ЛЕНЬ матушка!!!
На этой неделе спорт начала планировать - НО первую тренировку сделала только вчера Теперь все будет хорошо - главное начать
В понедельник вес был 70,9 кг - сегодня 69,4 кг.
Но и до окончания цикла считанные дни!!!
Уход - вчера маска для волос и поскрабила тельце)))
Еще успела накосячить в это месяце - 15 апреля не положила в магнитик для семьи 15 руб., все таки видимо болезнь дала свои ослонения

Планы на сегодня
21.04.2016 - 69,4 (еще 300 гр. отвалилось)
ДЦ - 23
З. Каша гречневая с молоком + курага + грец орехи + 1/2 банана, 1 овсяное печенье, кофе
О. 2 котлеты (курица+творог), гречка, салат овощной с 1 л. сметаны (свежая капуста+помидор+огурец+зелень)
У. Творог с зеленью и йогуртом
В запасе 2 яблока, а то вчера было голодно и руки к бякам потянулись!!! Не хочешь яблочко - не хочешь есть!!!
Питьевой режим, льняное масло (была последняя ложка - закончилось). Витаминки закончились в понедельник!!! Жду аванса)))
Утром - планка 1 мин., вечером - спорт 30 мин.
Уход - маска для лица

На улице у нас замечательная погода - солнце и на день передают температуру в +20))) Травка начинает зеленеть, настроение замечательное!!!

И потому - ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА, ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ, ПОШЛО ВСЕ ПЛОХОЕ БОЛЬШИМИ ШАГАМИ!!!
Рейтинг:  +15
Ленуся51
21 апреля 2016 года 173 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru До лета 40 дней!!!
Всем привет!!!
Дождалась круглой даты - 40 дней до лета и до моего Дня рождения (Ашшшш 35 стукнет ) - и продолжаю свой дневник!!!
Было бы круто!! Но нужен труд, спорт и зашитый рот - и будет Порше под нашими окнами
Отчет про вчера и ближайшие дни:
Пока болела вес держался 68,7 кг, хотя ела варенье и просто ела)))
Спорта не было - кашель... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:



Комментарии:

21 апреля 2016 года
+1
Умничка! С отвесом! Тебе с таким питанием и до пп недалеко)

21 апреля 2016 года
+1
На самом деле близка к этому, хотя бы в плане правильных перекусов - потому как у меня вечное чувство голода))))
Кушать вечером пока страшно, да и не нужно - чувство сытости после ужина есть долго и утром на еду не кидаюсь.
Вообще считаю, должна быть золотая середина во всем))) Главное чему я научилась за это время не наедаться как тузик, даже при застольях!!!

21 апреля 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
В запасе 2 яблока, а то вчера было голодно и руки к бякам потянулись!!! Не хочешь яблочко - не хочешь есть!!!
очень правильно!! запасаемся яблочками))

21 апреля 2016 года
0
Творожок и яблочки наши помощники)

21 апреля 2016 года
0
Успехов!

21 апреля 2016 года
0
Спасибо!

21 апреля 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Спорта все также не было - ЛЕНЬ матушка!!!
А-та-та кому то!

21 апреля 2016 года
0
Ага, ну главное начала. Да и здесь теперь буду писать отчеты за прошлый день. А то планы-планы, а по факту никто и не знает, что я была плохая девочка

21 апреля 2016 года
0
АА))) Пришел главный тренер!!! Я сегодня тоже начинаю эллипс!!!

21 апреля 2016 года
0
давай-давай, а то она нам....)))

21 апреля 2016 года
0
да да! она такая!!!

21 апреля 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Ашшшш 35 стукнет
всего лишь 35!!!!!
Ленуся51 пишет:
не положила в магнитик
я тоже

21 апреля 2016 года
0
будем в мае исправляться с манитиком)

21 апреля 2016 года
0
обязательно! я то магниты собрала. и себе и семье...вот на ноут хотела собирать...

21 апреля 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
нужен труд, спорт и зашитый рот - и будет Порше под нашими окнами
Понравилось.... особенно зашитый рот... Ленуся,рада,что уже выздоровела и опять начинаешь входить в правильный похудательный процесс....

21 апреля 2016 года
0
Спасибки

21 апреля 2016 года
+1
Леночка, и правда до лета совсем близко
и ты такая молодчиночка!!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.