 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
21 апреля 2016 года | 169 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Здравствуйте! Я на сайте недавно. Хотелось бы узнать, а можно ли рассчитать здесь свою норму БЖУ? Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
https://www.diets.ru/calculator/daily/
Во-первых, баланс БЖУ будет зависть от того, какая цель у вас сейчас стоит - вы хотите похудеть, поправиться, или активно набираете мышечную массу?
Во-вторых, обычно по формуле сбалансированного питания процентное соотношение белков, жиров, углеводов должно быть следующим: 1:1:4 . Если вы не спортсмен. Если же вы спортсмен, то многое зависит от вашего типа телосложения, вида спорта и этапа (подготовительный, соревновательный и т.д.)