Главная > Дневники > Дневник пользователя Леська79

старт

Стартую с большого веса. Был гормональный дисбаланс, после него остался лишний вес((. Сейчас гормональный фон свой не знаю. Решила попробовать подсчет ккал. Бегать начала 2 недели назад, повредила колени, перешла на ходьбу. Диет перепробовала кучу -результат был, но с выходом на "сидячую" работу был безвозвратно потерян((.
Цели
цель №1 минус 5 кг. (вес 93,5)
цель №2 перешагнуть первую цифру 9 (вес 89)
цель №3 достичь веса 86 кг (с этим весом шла на роды)
цель №4 увидеть первую цифру 7 (вес 79)
цель №5 влезть в платье)) еще минус 4 кг и на весах 75
цель №6 снизить вес до 71 кг
цель №7 дойти до 68

Тэги: подсчет калорий, похудение, цели

Рейтинг: +8

Леська79

21 апреля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1610371/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">старт</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/981/">цели</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Стартую с большого веса. Был гормональный дисбаланс, после него остался лишний вес((. Сейчас гормональный фон свой не знаю. Решила попробовать подсчет ккал. Бегать начала 2 недели назад, повредила колени, перешла на ходьбу. Диет перепробовала кучу -результат был, но с выходом на "сидячую" работу был безвозвратно потерян((.<br>Цели...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1610371/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1610371/
              ]старт[/url][/b][/size]
              Стартую с большого веса. Был гормональный дисбаланс, после него остался лишний вес((. Сейчас гормональный фон свой не знаю. Решила попробовать подсчет ккал. Бегать начала 2 недели назад, повредила колени, перешла на ходьбу. Диет перепробовала кучу -результат был, но с выходом на "сидячую" работу был безвозвратно потерян((. Цели цель №1 минус 5 кг. (вес 93,5)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1610371/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Леська79:

мыши плакали, но продолжали жрать кактусы)))
форс-мажор
• старт

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Комментарии:

azintoxa

21 апреля 2016 года

И все у тебя П О Л У Ч И Т С Я

Ответить

Леська79

(автор поста)

21 апреля 2016 года

спасибки))) надеюсь,что уже беЗЗЗповоротно))

↑ Ответить

Maliinka-2

21 апреля 2016 года

удачи вам))) мне подсчет каллорий здорово помог ну и спорт конечно же

Ответить

Леська79

(автор поста)

21 апреля 2016 года

спапибо) спорт пока на ходьбу заменила, бег в моем случае....чет я планку перегнула(( рано слишком начала(( надо было хоть чуток скинуть,а потом уж бегать.но хотЦа же все и сразу))),ничего ,я из строя выходить не собираюсь,а так классно было по утрам бегать))

↑ Ответить

Maliinka-2

21 апреля 2016 года

а что с коленями случилось?

↑ Ответить

Леська79

(автор поста)

21 апреля 2016 года

видимо "ступила" сильно,боль аЦЦкая даже при ходьбе,особенно после того.как посидишь, но вот уже 2 дня не бегаю,в понедельник правда прогулка пешая длительная была, ноги "гудят" и сами колени,еле разгибаются(( пройдет),ничем не мажу пока,стараюсь аккуратно ходить

↑ Ответить

Maliinka-2

21 апреля 2016 года

купите индовазин мазь

она противовоспалительная и артро актив хорошо помогает, а возможности в спорт зал походить нет?

↑ Ответить

Леська79

(автор поста)

21 апреля 2016 года

спорт зал дома)))), есть скамья,гантели,штанга ну и т.д.))) за подсказку с мазью спасибо) посмотрю, раньше с ногами таких проблем не было( но и вес был ниже гораздо...

↑ Ответить

Maliinka-2

21 апреля 2016 года

в зале есть хорошая возможность заменить кардио , вместо бега на пример на элипсоид

↑ Ответить

Леська79

(автор поста)

22 апреля 2016 года

элепсоид-штука классная,работают все группы мышц,но пока возможности в зал нет ходить.живу за городом,рано выезжаю.поздно приезжаю((

↑ Ответить

Maliinka-2

22 апреля 2016 года

Леська79 пишет:
возможности в зал нет ходить

жалко а то у нас в зале женщина с коленями больными и вес у нее под 120 кг, ей только его и разрешают

↑ Ответить

Na_Na_1

21 апреля 2016 года

5.6. Запрещена публикация одной и той же записи одновременно в личном дневнике и в дневнике группы, или в нескольких дневниках. Дублирующиеся записи могут быть удалены модераторами.

Запись-дубль удалена

С уважением, модератор сайта

Ответить

Людмила0505

21 апреля 2016 года

Успехов,всё получится !!!!

Ответить

Леська79

(автор поста)

21 апреля 2016 года

обязательно) спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.