Приветик, одногруппницам.
Что-то последнее время совсем лень писать в группу. Хотя читаю всех регулярно, стараюсь комментить. А до своего поста руки не доходят, устаю на работе, а дома вечер загружен.
Последний круг отвесил отлично -1200гр. Тоесть компенсировал предыдущий малоотвесный круг. Результатом довольна, но очень жду смену первой цифры на весах. Сейчас у меня 71.3, так что еще чуть чуть и увижу шестерку!
Диету держу четка, ни в чем не нарушаю, кушаю обычное меню по дням.
Из разнообразия на белковый вчера варила кальмары и мидии - очень вкусные оказались, сто лет их не ела. Смешала с тушеными овощами и приправила соевым соусом - ВКУСНОТА!
Еще наконец купила для себя сушеную морскую капусту. Я ее на 3 часа замочила, хорошо промыла, из 60 гр. пачки получилось большой контейнер капусты. Оа очень полезная и получается натуральная без всяких маринадов как в магазине. Я ее резала и добовляла в общий салат из овощей. Получалось вкусно и полезно. Этой порции хватило на 3 дня.
Сегодня в крахмальный на З. было 2 яблочка. О. Отварная чечевица, тушеные овощи, отварная свекла, свежий салат большая порция и 2 ржаных хлебца. Очень полюбилась мне чечевица с овощами - никакой картошки н надо! На У. съела полобеда без хлеба.
Я с 10 апреля возобновила сои занятия с Джилл. Причем перешла на ее часовые тренировки - чередую НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ и УСКОРЬ МЕТАБОЛИЗМ. То сть делаю и кардио и силовые - пишут что это лучшее сочетание для похудения. Так что активно борюсь с лишним весом! К майским надо достичь поставленной цели!
Приветик, одногруппницам. Что-то последнее время совсем лень писать в группу. Хотя читаю всех регулярно, стараюсь комментить. А до своего поста руки не доходят, устаю на работе, а дома вечер загружен. Последний круг отвесил отлично -1200гр. Тоесть компенсировал предыдущий малоотвесный круг. Результатом довольна, но очень жду смену первой цифры на весах...
Читать полностью
Вот это отвес!!! Потрясающе!!! Мои поздравления!!! Такой результат очень стимулирует и вдохновляет! Подскажите, где сухую морскую капусту покупали? Я мечтаю о ней, а найти не могу.
Спасибо. Я стараюсь.
Купила на рынке в продуктовом ряду долго спрашивала у кого есть и все же нашла! 50 руб за пачку в 60 гр. А в магазине видела 1кг. пачка стоит 550 руб. Но это очень большой объем.
Объемы меряю каждые 15-20 дней, не чаще, так как смысла не вижу чаще... объемы нормально уходят, вещи все висят... писала в своем отчете после второго водного.
Темп то ускоряется, то замедляется... ну качели в общем, как и у многих на 2-3 месяце диеты.
Но я уверена в собственном результате, поэтому иду к намеченной цели и жду заветное похудение до форм, когда была молоденькой студенткой!
Молодец Ксюша
Я тобой горжусь,ты отличный пример для подрожания
и мой герой на 90-ке
Иди к своей цели,я тебе желаю поскорее увидеть заветную
цифру на весах.Удачи!!!
П.С....отвес твой,всем отвесам отвес
Купила на рынке в продуктовом ряду долго спрашивала у кого есть и все же нашла! 50 руб за пачку в 60 гр. А в магазине видела 1кг. пачка стоит 550 руб. Но это очень большой объем.
Но я уверена в собственном результате, поэтому иду к намеченной цели и жду заветное похудение до форм, когда была молоденькой студенткой!
Что спорт восстановила - вообще отдельный
Я тобой горжусь,ты отличный пример для подрожания
и мой герой на 90-ке
Иди к своей цели,я тебе желаю поскорее увидеть заветную
цифру на весах.Удачи!!!
П.С....отвес твой,всем отвесам отвес