и снова я пробую...
впервые решила сделать запись в свой дневник на этом сайте.
несколько дней пыталась себя настроить на нужный лад, но морально не была готова.
сегодня меня по телефону отчитала лучшая подруга.
не могу сказать что я прям вся решительно настроилась, но, по крайней мере появилось желание оторвать *опу от дивана и начать делать хоть что-то.
первое на что я сподобилась - это подбила калории назавтра.
и ещё вспомнила, что общение на форуме (другом) мне здорово помогало держаться на плаву.
всем успехов в нелегком труде на пути к стройности и хорошего настроения!!!
и снова я пробую... впервые решила сделать запись в свой дневник на этом сайте. несколько дней пыталась себя настроить на нужный лад, но морально не была готова. сегодня меня по телефону отчитала лучшая подруга. не могу сказать что я прям вся решительно настроилась, но, по крайней мере появилось желание оторвать *опу от дивана и начать делать хоть что-то...
Читать полностью
Меня этот сайт держит в рамках, а ведение дневник и подсчет калорий ой как помогают!
До этого просто не замечала что и сколько могу съесть. А сейчас все нормализируется
Успехов в достижении целей!
Вот-вот! Я тут сегодня уже 20 день. И что меня оооочень радует, так это то, что я научилась контролировать количество потребляемой пищи, а в особенности сладкое
Ой, да вам кажется У меня большая часть веса не мышцы, а жировая прослойка, и та оседает в основном на бедрах. Ноги моя основная проблема Есть над чем работать. Вот сброшу хотя бы 5 кг - выставлю фото ДО и ПОСЛЕ. Фото До я сделала
До этого просто не замечала что и сколько могу съесть. А сейчас все нормализируется
Успехов в достижении целей!