Результат уже заметен, главное начать

Прошло уже 3 недели с начала того момента, когда я решила, что пожалуй пора вновь привести себя в порядок. Итог минус 2.5 кг за 3 недели (с учетом двух вечерних зажоров с друзьями). Есть большой прогресс, он у меня в голове) Пришел пожалуй резко. Ранее проблема заключалась в том, что я ходила по краю, все или ничего . Если я срывалась или был какой-то праздник и соответственно застолье, то на следующий день вернуться к системе питания я уже не могла. В этот раз УРА! Это происходит само собой. А дело в том, что я начинаю ЛЮБИТЬ такое питание. Я стала подбирать меню исключительно к своим предпочтениям, я больше не пытаюсь залить в себя овсянку на воде, запихать в себя кислый творог с чаем без сахара, я убрала жесткие ограничения, собранные из различного количества статей и систем. На завтрак я разрешаю себе сырники с сахаром и мукой соответственно, яичницу с хлебом, могу даже скушать конфетку или печеньку . На обед я полюбила готовить различные супчики лишь с одной особенностью, никакой обжарки, все варить))) Если проголодаюсь, то вполне могу покушать супчик несколько раз днем. На ужин отлично просто идут салаты, самые разнообразные готовлю, открываю для себя почти каждый день новый рецепт путем эксперимента, много перебираю вариантов заправки, так как уже давно не покупаем майонез в принципе. Перед сном кефирчик.

Из спорта катаюсь на велосипеде при хорошей погоде, иногда хожу бассейн.

Всем больших отвесов!