Сегодня у меня форс-мажор). Планам на утреннюю кашу не дано было сбыЦЦа. А все из-за того, что ни света, ни воды(. В общем сегодня у меня 2 печенька и творожный хохланд на завтрак. Удивилась, но бжу вписалась практически. Единственный минус все-таки, что позавтракала на работе уже в 9-40 примерно, т.е. ланч отменится... и вообще КАК ну КАК можно СТОЛЬКО есть?)))))))) Не могу ошибку найти свою...в кашах ошибка?
Сегодня у меня форс-мажор). Планам на утреннюю кашу не дано было сбыЦЦа. А все из-за того, что ни света, ни воды(. В общем сегодня у меня 2 печенька и творожный хохланд на завтрак. Удивилась, но бжу вписалась практически. Единственный минус все-таки, что позавтракала на работе уже в 9-40 примерно, т.е. ланч отменится... и вообще КАК ну КАК можно СТОЛЬКО есть...
Читать полностью
Простите, но 600 грамм еды на обед это не просто много, а ужас как много. Лично я бы распределила овощи равномернее по дню. Может и вечернюю рыбу разделить на два приема. Или сократить ее количество и добавить творог допустим на полдник. Но столько сразу съесть однозначно не правильно.
получается,что жевать надо целый день......мне нельзя отлучаться с рабочего места,да и жевать за столом-не очень хорошо,спасибо за совет, овощи которые в обед разделила на 2 порции,часть оставлю на ужин, рыбу уменьшила, теперь получается недобор((((