Вчерашний день был довольно странным в отношении питания. С утра я выпила традиционную чашку кофе, закусила сыром. Через часик добавила одно яйцо "в мешочек". А потом вспомнила, что на 17 часов у меня УЗИ аорты. Пошла читать о подготовке и вычитала, что перед этим нельзя есть как минимум за 6 часов
Пришлось весь последующий день поститься
Голода не было. Вообще не было голодно. Я отправилась в клинику к 17 часам, освободилась после разных врачей с разным временем приема около 18:30 и еще часа полтора шлялась в торговом центре. Хотела съесть пачку орешков, но как-то руки не дошли. Так что первый раз после завтрака поела в девятом часу вечера. Он же и последний раз на вчерашний день ) Это была тонко нарезанная поджаренная грудинка с луком и сладким перцем. И еще арахиса я все-таки погрызла )
Сегодня самочувствие отличное, но отвеса нет
На завтрак нынче непременный кофе с маслом и сливками, порция жирного творога с пюре из замороженной клубники, кусочек тертого какао.
Обед: 2 кусочка судака и 1 кусочек скумбрии, ложка квашеной капусты и 1 соленый огурец, чай с какао.
Перекус: 80 г очищенных жареных семечек, чай с какао.
Ужин: 3 маленьких голубца без риса, чай с какао.
Пока нет комментариев.