Как полюбить себя?

Тоже мало трачу на себя И время на себя жалею . Но стараюсь с этим бороться. Постепенно "влюбляюсь в себя"! Делаю себе мелкие подарки. Иногда мыло себе новое ароматное купишь и уже радость для себя))). И ухожу на стадион на 1-2 часа, не думая, что это время украдено у семьи .

У меня тоже порой возникают такие чувства, жалко тратить.. Тоже была голодная молодость..
Сейчас хорошее, полноценное питание у нас в приоритете. Например, у меня муж не будет есть полуфабрикаты и дешевую колбасу. Хотя я все таки стараюсь за ценами смотреть, где по акции, где подешевле.. Мужа не пускаю в магазин, только под моим контролем , он на цены не смотрит

Ты еще молодая женщина! Должна следить за собой,баловать себя чем то приятным! Если рядом нет человека,который живет заботами о тебе,то делай это сама! Не успеешь оглянуться,жизнь быстро пролетит и будет старость с болячками! Не упускай свое время!

Вот и я так же. Как то муж спросил: чего долго так в магазине? Я: подешевле искала. ОН: зачем? Кто тебя просит экономить?
Привычка экономить на продуктах и себе из детства. Тоже пытаюсь бороться с собой. На мужа и деток не жалко, а на себя жалко.... парадокс.

мне кажется проблема не в том что жалко, а просто не хватает дюнег...я по себе сужу: когда жила в относительно хорошем достатке я даже не задумывалась, а просто тратила и все. сейчас приходится "урезать" себя и потому стараюсь взвешивать в голове нужна мне та или иная вещь или продукт, ничего в этом уж прям ужасного не вижу. я не голодаю, но и бездумные не нужные покупки совершаю знааачительно меньше...а люблю я себя по прежнему

nady vorobjeva пишет:

И сейчас у меня есть страх, что я не наемся или мне станет плохо от голода.

С этим страхом надо бороться. Если сравнивать с Вашей историей, то моя "наоборот", в детстве, молодости ни в чём не нуждалась, ела вволю, но потом случилось так, что осталась одна с годовалым ребёнком на детское пособие, которого едва хватало, чтобы заплатить за коммунальные услуги. Конечно, помогали со стороны, кто как мог, в основном продуктами, но бывали дни и даже недели, когда единственным моим блюдом были остатки детской каши. Тогда я сильно похудела, весов не было, но, думаю, вес был около 50. И вот тогда до меня дошло, что я вполне хорошо себя чувствую и нравлюсь себе худенькой. Не буду скрывать, хотелось копчёной колбасы и прочих деликатесов, но не так чтобы тратить на них последние деньги. Во время второй беременности тоже кризис случился, несколько месяцев на одном рисе с морковкой, изредка какой-нибудь овощ или фрукт, и ничё, выжили. Страх голода "вселился" в наши умы, точнее, умы наших родителей и прародителей после войны, и эта боязнь до сих пор во многих семьях прививается с детства, но, если подумать, то человек — существо, которое легко приспосабливается к любым условиям, а "психологический голод" вполне поддаётся коррекции.

Полюбить - это потом. Начните себя уважать.
1. начните высыпаться
2. 2 раза в неделю, вечером выбираться в клуб, бар, кафе, что вам интересно.
3. соответственно придётся купить одежду, косметику, сумку, украшения
4. много-много и часто-часто улыбайтесь людям. На работе, в магазине продавцу, официанту в ресторане
5. купите полезных и качественных продуктов на неделю и запретите себе покупать плохую, дешёвую еду. Принцип такой: или я ем полезное, или в доме есть нечего. Так и так похудеете
Удачи вам!

Ко всему можно приспособиться! Я с 45 лет на пенсии и всегда хорошая зарплата была, А это -2 раза в год на море за границу,брендовые дорогие вещи просто скупались,меры в одежде не было. И вот в ноябре 2014 года-диагноз,мерцательная аритмия. Работать невозможно,потому,что в любой момент приступ и Скорая... Тк с 45 лет на пенсии,стаж не выработан и пенсия небольшая. Сейчас-оплата за кв,аптека( около 3.5 тыс.), из одежды купить что то-не мечтаю даже. Но,тем не менее, я приспособилась , чтобы питание было нормальным-рыба,грудка куриная или индейка,овощи,яблоки-есть всегда. Да,редко сыр,потому,что хороший дорогой,а пальмовое масло как то не прельщает,от масла отказалась сливочного,вкусняшки тоже немного покупаю,когда уж очень хочется. И вижу в этом даже плюсы,тк как раз питание для похудения. Просто стала ориентироваться на более полезную и натуральную пищу. А так как в моем возрасте уже целый букет болячек, уже давно нужно было так питаться,меньше было бы проблем со здоровьем. Так что,во всем нужно искать позитив!

Спасибо всем огоромнейшее за поддержку и понимание! Я даже подниматься стала в своих глазах и мне снова захотелось в бой!

nady vorobjeva пишет:

Это были "лихие 90-е",

...а я их вспоминаю, чуть ли не как лучшие свои годы. Молодость, юношеский максимализм... казалось, что все по плечу и куча возможностей... успешный бизнес.

nady vorobjeva пишет:

мне жалко тратить на себя деньги:

стало жалко тратить деньги на себя, когда появились дети (старший в 2001), но я борюсь с этим, не всегда успешно

nady vorobjeva пишет:

хоть на еду хорошую,

Так как я почти всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом, то понимаю, что хорошая еда для меня - это овсянка на воде и салат из свеклы (морковки, капусты) с растительным маслом.

Когда мы переехали из Казахстана, было очень трудное время. Родни рядом не было помогать некому. Сначала пока была мука, которую мы привезли с собой - выкручивались. Пекла то блинчики, то лепешки. Очень благодарна учительнице среднего сына, которая чуть не силком заставила меня сдать продукты в школу, чтобы там кормили детей. Я ей говорю у меня нет этих продуктов, денег нет чтоб купить. Надо было сдать по 5 вилков капусты, 0,5 ведра моркови, 0,5 ведра лука и 3л масла подсолнечного, не помню точно, помоему еще надо было сдать 2 мешка картошки - это на 1 ребенка. А у меня их 2 в школу ходит. Огород не сажали, потому что переехали в августе. Короче там стояла женщина, как оказалась соседка через несколько домов, она сказала что даст лук, в общем что-то вколхозе взяли, чтото у нее. Сдали. Да, мы еще у соседки купили картошку, а она вся изъедена была проволочником. Я и не знала, что так может быть. У нас в Казахстане такого не было. Короче картошки этой хватило до марта месяца, если бы нормальная - хватило бы до новой, а здесь... Мука тоже где-то в это же время закончилась. И вот тогда я поняла насколько права была та учительница. Хоть эти двое раз в день ели нормальную пищу. У меня дети с тех пор перловку не едят. Наелись. Хлеб покупали по праздникам. Средний сын, он учился тогда во втором классе, приходит из школы, а младший к нему подбегает и смотрит, а он из кармана достает, кусок хлеба с котлетой и ему отдает. Он хватает и бежит ест.( Это он сам не ел - Младшему приносил) Не могу сижу пишу, а у самой слезы. как вспомню. Муж за те пол года похудел на 35 кг. Как ни странно - я нет. Только сейчас не могу голодом сидеть, не могу разгружаться. Потом, когда сюда переехали, я пошла на работу, финансово стало легче, стала детям конфеты, печенье покупать. Они 1 кг за вечер съедали, мне говорят - балуешь их, выдавай по 2 шт - не будут быстро съедать. А я как вспомню, как я не могла детям даже хлеба купить - Младшему было тогда 2,5 года. Потом телка отелилась, стали молоко в колхоз сдавать, пошли деньги. Стало попроще. Сейчас у нас вроде тоже не много денег, но вот та жесткая экономия, что то дала. У меня сын средний часто спрашивает - Как вы можете жить на 3000 в месяц. А что, картошка своя, берем теленка на мясо - тоже свое, на хлеб, да на молоко хватает. Без колбасы можно обойтись. Да разве все напишешь. Сейчас я работаю в магазине. Как будто открыла ящик пандоры. Все пробую, тащу домой. Никак не могу себя заставить прекратить тратить деньги, как с цепи сорвалась. Никакой экономии.

Дешевые капуста,морковка,лук,каши,бобовэ - отличнэ продукты для худеющих,фрукты скорее во вред.Курица тоже вполне доступныи продукт.
просто изменить отношение к этои еде.Не потому что дешево,а потому,что полезно.Полезно проитись пешком,потанцевать с ребенком.

Согласна!

Когда я начала самостоятельную жизнь, то было оооочень тяжело. Помню, как я питалась на 10 рублей в Москве и ходила зимой в порванных сапогах, в которые забивался снег. И как мыло не могла купить. Да много чего.
Именно поэтому у меня сейчас как раз нет жалости потратить деньги на себя. Я не бросаю их на ветер, я умею и люблю экономить, но сделать себе приятное в награду за те тяжелые и ужасные годы (причем в самый расцвет молодости) - для меня как раз легко и просто.
И для меня странно слышать фразу "как полюбить себя" А кого ж еще тогда любить? Для меня человек, который не способен полюбить самое близкое для себя, неспособен любить и других. Ведь даже всем известный завет звучит, как "возлюби ближнего как самого себя". Значит любовь к себе - это как мерило любви в принципе Именно поэтому я не ем вредную еду - мой организм не помойка, чтобы пихать в него непонятно что. Именно поэтому я балую себя индийскими массажами или травяными кремами - мое тело будет со мной до конца жизни и мне хочется находится в красивом теле. Именно поэтому я хожу на спорт - потому что я хочу жить еще и в здоровом теле Ну и так далее по списку. Здоровый эгоизм необходим и в общении с близкими. Так если я слежу за собой, за своим здоровьем, зарабатываю деньги на развлечения, позволяю себе расслабиться - то тем дольше я буду функционировать, а значит и помогать своей маме, самому любимому моему человеку (в Вашем случае ухаживая за собой, думайте о том, что этим Вы в том числе помогаете дочери - здоровая, спокойная, счастливая мама ей очень нужна и как можно дольше).

Несколько сумбурно получилось, извините.