Привет-привет!
Сегодня у меня 9 месяцев с того дня, как я начала худеть. Почти 9 месяцев это была система -60 и последнюю неделю ПП. Начала, так сказать новый этап.
Я на самом деле очень благодарна системе - она не только помогала мне худеть, но и изменила пищевое поведение и привычки. Раньше слопать полпакета печенья за раз для меня было нормальным. Ну то есть я понимала, что это не очень хорошо сказывается на отражении в зеркале, но остановиться не могла. На системе питание все-таки очень структурировано, хоть некоторые запреты мне и кажутся порой странными.
Вес сегодня 69,8 кг, минус 700 гр за неделю. По-моему вполне неплохой результат, с учетом того, что у меня вторая половина цикла.
Спорт: пресс-1, руки-1 с Темили Уэбб. Соскучилась я по ней
Уход: скраб и маска для лица.
Питание:
Завтра у меня типа читмил - едем в Мегу на пол-дня. Я постараюсь питаться правильно, но какую-нибудь вкусняшку себе позволю
А какова конечная цель ?
Надо мне догонять, я уже теряю надежду увидеть шестерочку.
Надежду терять нельзя - куда без неё?)
Без надежды никуда, я так... поплакаться
Аплодирую стоя!!!
Слушайте себя. Как вам удобно и хорошо так и делайте. Вы большая МОЛОДЕЦ!
Ну и на системе 3 приема пиши и после 18 рот на замок, а на пп я ем 6 раз в день)