22.04.2016 ПП - день 7

Привет-привет!
Сегодня у меня 9 месяцев с того дня, как я начала худеть. Почти 9 месяцев это была система -60 и последнюю неделю ПП. Начала, так сказать новый этап.
Я на самом деле очень благодарна системе - она не только помогала мне худеть, но и изменила пищевое поведение и привычки. Раньше слопать полпакета печенья за раз для меня было нормальным. Ну то есть я понимала, что это не очень хорошо сказывается на отражении в зеркале, но остановиться не могла. На системе питание все-таки очень структурировано, хоть некоторые запреты мне и кажутся порой странными.

Вес сегодня 69,8 кг, минус 700 гр за неделю. По-моему вполне неплохой результат, с учетом того, что у меня вторая половина цикла.
Спорт: пресс-1, руки-1 с Темили Уэбб. Соскучилась я по ней
Уход: скраб и маска для лица.

Питание:


Завтра у меня типа читмил - едем в Мегу на пол-дня. Я постараюсь питаться правильно, но какую-нибудь вкусняшку себе позволю
Рейтинг:  +17
nastypanterra
22 апреля 2016 года 2 213 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 22.04.2016 ПП - день 7
Привет-привет!
Сегодня у меня 9 месяцев с того дня, как я начала худеть. Почти 9 месяцев это была система -60 и последнюю неделю ПП. Начала, так сказать новый этап.
Я на самом деле очень благодарна системе - она не только помогала мне худеть, но и изменила пищевое поведение и привычки. Раньше слопать полпакета печенья за раз для меня было нормальным... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

22 апреля 2016 года
0
Молодец Настюш!!! Результат отличный!

22 апреля 2016 года
0
Спасибо большое)

22 апреля 2016 года
0
У тебя всегда такие вкусные отчеты . Здорово что уже шестерка на весах !

22 апреля 2016 года
+1
Я сама в эту шестерку пока не верю) Ближе к 65 наверно поверю. А меню да вкусное, я не могу невкусно питаться - обязательно сорвусь)

22 апреля 2016 года
0
nastypanterra пишет:
Вес сегодня 69,8 кг, минус 700 гр за неделю.
А за все время сколько?

22 апреля 2016 года
+1
За 9 месяцев? 34,2)

22 апреля 2016 года
0
Ого! Вот так Умничка.

22 апреля 2016 года
0
Впечатляющий результат !

А какова конечная цель ?

23 апреля 2016 года
0
56-60 кг. Ближе к 60 буду смотреть стоит ли ещё худеть.

23 апреля 2016 года
0
А вообще раньше был такой вес? В смысле 60

23 апреля 2016 года
0
Был конечно, классе в 9. Так что я даже не помню себя такой)

23 апреля 2016 года
0
сИстра, и я не помню себя худой

23 апреля 2016 года
0
Обнимемся?) ну и 60 кг в 9 классе это дофига, все вокруг были гораздо худее.

23 апреля 2016 года
0

23 апреля 2016 года
+1
я тогда 45 весила. В 9м. Бухинвальд отдыхает

23 апреля 2016 года
0
Да я никогда в сознательном возрасте худой не была)

23 апреля 2016 года
+1
Я была до замужества 63, потом беременность. Долго весила 75 . Щас вторая беременность. Надеюсь дойду после до 63.

23 апреля 2016 года
0

22 апреля 2016 года
+1
Класс! Только не потеряй после прогулки сильно шестерочку
Надо мне догонять, я уже теряю надежду увидеть шестерочку.

22 апреля 2016 года
+1
Не-не, я буду паинькой) максимум кусочек чизкейка.
Надежду терять нельзя - куда без неё?)

22 апреля 2016 года
0
Кусочек чизкейка это малоооооо жеж !
Без надежды никуда, я так... поплакаться

22 апреля 2016 года
+1
Хватит) еще макаруны хочу! Главное сильно не разойтись)

22 апреля 2016 года
0
Ох, и сила воли у Вас!
Аплодирую стоя!!!

22 апреля 2016 года
+3
Спасибо! Очень приятно)

22 апреля 2016 года
+1

22 апреля 2016 года
+1
Настя, давно за вами наблюдаю. Очень радуют ваши успехи! Видела и осуждения и похвалы в ваш адрес.
Слушайте себя. Как вам удобно и хорошо так и делайте. Вы большая МОЛОДЕЦ!

22 апреля 2016 года
+1
Да я уже спокойно отношусь к критике Худею-то я для себя, а не для кого-то, и удобным для себя образом)

23 апреля 2016 года
0

22 апреля 2016 года
0
Настя я Вами просто восхищаюсь , так держать! Скажите а разве диета -60 это не одно и то-же что и ПП? Я вроде посмотрела - принципы питания такие-же...

22 апреля 2016 года
0
На самом деле в системе и пп много общего, как мне кажется. Но на системе все же с утра можно все, хоть торт малом закусывай, зато обеда и ужина очень ограничены. На пп большее разнообразие, но завтраки более "правильные", тортик конечно можно изредка, но в порядке исключения
Ну и на системе 3 приема пиши и после 18 рот на замок, а на пп я ем 6 раз в день)

23 апреля 2016 года
0
Да, мне подходит только ПП, а то у меня так: если уж я начну есть много вредной еды, то потом не смогу остановится. А вот на ПП совсем почти нет соблазна есть напирмер сладкое, я иногда специально что-нибудь сладкое ем чтобы огранизм понимал, что ему ни в чем не откаывают.

23 апреля 2016 года
0
Тут каждому своё) я бы с самого начала наверно не смогла на пп - слишком люблю вкусняшки) это сейчас уже могу спокойно приготовить что-то ппшное и нормально)

23 апреля 2016 года
0
nastypanterra пишет:
минус 700 гр за неделю

23 апреля 2016 года
+1
Да, нормуль)

23 апреля 2016 года
0
Нормуль))) Отлично!!!

23 апреля 2016 года
0
nastypanterra пишет:
Я на самом деле очень благодарна системе - она не только помогала мне худеть, но и изменила пищевое поведение и привычки.
Во и у меня!


Оставить свой комментарий
B i "