Первый день на 6 лепестках принёс отвес -1,4.
Составленного меню придерживалась, воды 2 литра еле выпила, а вот пройти 5 км не удалось. Холодно, а доченька приболела. Так что прошла 2 км.
Записала промежуточную цель и награду за её достижение и закрыла в столе на работе. 25 мая будет выпускной в группе моей доченьки в саду. Если буду 60-61 кг, то куплю себе новое нарядное платье к доченьке на выпуск.
Нашлась мне и пара в дуэли, так что соревновательный момент никто не отменял.
Настроение боевое! Планы по питанию: салат из огурцов и помидоров с зелёным луком, салат из молодой капусты с огурцом на обед, ужин - свекла отварная с чесноком, а на перекус - морковка. А физическая нагрузка на сегодня - уборка.
Всем удачи и отвесов!
Голодно мне только в фруктовый день.
Мне наоборот очень тяжело, если пишут - на завтрак 2 яйца, ужин - кефир.
До 11 мая ёщё 3 недели, можно успеть.
Могу посоветовать записаться на дуэль, тоже будет контроль и стимул
Удачи
Подскажи где скачать джилиан и с чего начать человеку, который даже зарядку не делал лет 15