Главная > Дневники > Дневник пользователя romahska

Подскажите пожалуйста, те кто занимался с Джилл

Девочки, пожалуйста, очень нужна подсказка

Хочу ввести физические нагрузки, когда то давно спортом занималась, но это было очень давно!!! По этому хочу начать с нулевого уровня

Не могу опредилиться с видео уроками. У меня есть вся Сидни Кроуфард и я начиталась про Джилиан(очень хочется). И вот не знаю, сначала подтянуться с Сидни, а потом перейти на Джилиан или сразу начать с Джилиан. Я конечно понимаю, что лучше уже начать хоть что нибудь

, но просто хочется втянуться постепенно, чтоб охоту не отбило

Подскажите чего нибудь!!!

Плизззззззз

Тэги: спорт, джиллиан, красивое тело

Рейтинг: +2

romahska

29 апреля 2011 года

238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/161132/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите пожалуйста, те кто занимался с Джилл</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7652/">джиллиан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/263/">красивое тело</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, пожалуйста, очень нужна подсказка  Хочу ввести физические нагрузки, когда то давно спортом занималась, но это было очень давно!!! По этому хочу начать с нулевого уровня  Не могу опредилиться с видео уроками. У меня есть вся Сидни Кроуфард и я начиталась про Джилиан(очень хочется)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/161132/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/161132/
              ]Подскажите пожалуйста, те кто занимался с Джилл[/url][/b][/size]
              Девочки, пожалуйста, очень нужна подсказка  Хочу ввести физические нагрузки, когда то давно спортом занималась, но это было очень давно!!! По этому хочу начать с нулевого уровня  Не могу опредилиться с видео уроками. У меня есть вся Сидни Кроуфард и я начиталась про Джилиан(очень хочется). И вот не знаю, сначала подтянуться с Сидни, а потом перейти на Джилиан или сразу начать с Джилиан... [b][url=https://www.diets.ru/post/161132/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник romahska:

Прямо расстроилась
Работа, работа и еще раз работа!
• Подскажите пожалуйста, те кто занимался с Джилл
Первая гроза
Ночная смена. Дайте совет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Комментарии:

неотразимаЯ

29 апреля 2011 года

Я с Джилл смогла только недельку, мне очень понравилась,за пол часа выматывалась так как ни когда! А потом малой заболел, забрпосила, так и не начила больше, обхожусь пока только скакалочкой

Ответить

mchizhevskaya

29 апреля 2011 года

может быть стоит начать с Кроуфорд, у неё, мне кажется, попроще программа. А потом на Джилл перейти))
А с другой стороны-один день попробуйте одну тренировку, второй-другую и сразу поймете

Ответить

Pocahontas

29 апреля 2011 года

Я начала заниматься по шредам Джиллиан после года отсутствие всякой физ нагрузки)) Вначале тренировки кажется,что ты сейчас просто упадешь, а в конце "что, уже все??".

В общем, по какой программе заниматься - дело только вкуса! Что бы ты ни выбрала, сначала будет тяжело - делай медленнее, в своем темпе, с меньшим размахом, главное выкладываться на 100% по мере своих возможностей. Тогда и не заметишь как подтянешься, и окрепнут мышцы) Удачи!

Ответить

romahska

(автор поста)

29 апреля 2011 года

Я подумываю, ведь у Кроуфорд есть программа после беременности, Вот если мне с нее начать(хотя бы недельку), потом вторую от туда же и так потихоньку до шикарной фигурки

Просто не знаю уровень нагрузок у Джилл. Скачивать, надо просить(у меня скорость не позволяет), вот и интересуюсь у знающих людей

Ответить

Карамелька

29 апреля 2011 года

Если нет противопоказаний по здоровью к прыжкам, суставам, сердцу, то можно и попробовать Джиллиан. Но надо понимать, что может не получиться и это не страшно. После Джиллиан ты уже отсечешь сразу кучу тренеров, так как твоя подготовка поднимется на более высокий уровень и с остальными тебе будет легко.

Ответить

kasenka

29 апреля 2011 года

Ромашка, Делай сразу Джилл, если нет противопоказаний. Сначала просто будет меньше получатся - потом втянешься. По времнеи исполнения - не обязательно делать этапы строго по 10 дней. Как почувствуешь, что все получается и делается уже не так напряжно, то надо переходить на следующий уровень.

Ответить

romahska

(автор поста)

29 апреля 2011 года

Сама пробовала?

↑ Ответить

kasenka

29 апреля 2011 года

Да, конечно. Я "Джилл-маньяк". Только никак полный курс доделать не могу - лентяка. А так до середины второго уровня доходила.

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

29 апреля 2011 года

Как я хочу фигурку мечты! Осталось начать делать и не сойти с дистанции

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

29 апреля 2011 года

Девочки, спасибо огромное всем кто откликнулся. Уважаю всех кто занимается и не бросает! Буду тоже учиться!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.