Привет-привет!
Странный сегодня вышел день... Хотела читмил, в принципе получился, но как-то все не так...
С утра решила доесть кекс, который сыну вчера купила, с домашним мороженым (творог, йогурт, банан). А в Меге муж потащил в Макдак, салатов там почему-то не оказалось, и я взяла Цезарь-ролл. Ну вкусно в принципе - такой стандартный макдаковский вкус) Но удовлетворения не получила... А ещё и 500 ккал! Лучше б с сыном блинов поела)
Ещё я совершенно забыла, что хотела купить макаруны! Теперь страдаю...
Приехали мы домой поздно, поэтому обед получился из того, что было в холодильнике - остатки утреннего омлета и рисово-куриного-кабачковая запеканка. Через пару часов перекусила грушей и сухофруктами - ну прям захотелось (мало медленных углеводов съела, вот и результат). И вот сижу сейчас типа ужинаю - творог и кефир.
В общем какой-то скомканный день получился. Но ладно, как уж есть. Калорийность кстати нормальная, только жиров дофига.
Из спорта сегодня только 20 приседаний и 10 отжиманий с колен. Уход - минимальный.
Питание (так как калькулятор готовых блюд до сих пор не работает, считала исходные продукты, вес примерный):
Сами готовили? Рецепт?
И почему-то так до сих пор не купила и не попробовала!!!
А вот булочки с маком из нашей столовой никак пропустить не могу!!!
Ох, булочки... Я вообще булок-фанат! Мне вот никаких сладостей не надо, кроме выпечки)
Но зайду в кофейню в ТЦ ПИК на Сенной, попробую...
Спасибо за идею, Настя!)