меню 23.04.16

так попробуй всего недельку, набрать точно не наберешь, может только ничего не сбросишь..

я бы уже умерла, если бы после 18 ничего не ела, т.к. я спать часто в 2 часа ночи ложусь...

хорошо если это так... значит в будущем смогу вставить в пост....

получилось вставить, урааа , а вот почему у меня польше половины смайликов не активны?

Елена, я хочу худеть комфортно, пускай лучше медленнее, но без срывов. У меня уже есть опыт похудения на 20 кг за 4-5 месяцев, и худела я на таком-же меню...Можете критиковать или высказывать свое мнение, если оно мне подойлет - я его учту, а если - нет, то проигнорирую, для этого я и зарегистрировалась на этом сайте, чтобы все выысказывали мне свое мнение .

Я думаю, это в теории д.б.30))

Нет Елена, Вы все правильно увидели, в итальянском блюде из баклажанов и в самом деле очень много оливкового масла, и вчера я употребила 66 гр жиров - это так. Но как я уже сказала, что я не так строго придержываюсь ПП, и даже раз в неделю превышаю калораж калорий на 500, не всегда конечно, а если есть желание . Это противоречит моей натуре хоть чего-то придерживаться очень строго, и в спорте и в питании я должна наслаждаться жизнью, иначе меня надолго не хватит. Только если на протяжении 2-3 недель мой вес останется неизменным, я буду что-то менять.