Всем привет. Итак за вчерашний витаминный день отвес 700, т.е ушло 500 гр привеса и еще 200 гр. Т.е итого за цикл всего 200 гр, но и то хлеб.. Вес 70.2
Сегодня белки. На завтрак яблоки с корицей и кофе. Дальше будут яйца, но решила не жестко. Буду таки овощи добавлять. И тост.
Всем привет. Итак за вчерашний витаминный день отвес 700, т.е ушло 500 гр привеса и еще 200 гр. Т.е итого за цикл всего 200 гр, но и то хлеб.. Вес 70.2 Сегодня белки. На завтрак яблоки с корицей и кофе. Дальше будут яйца, но решила не жестко. Буду таки овощи добавлять. И тост.
Читать полностью
вот и чудненько, что привесик ушел.
а овощи добавляй обязательно. я сейчас когда уже и капуста молодая и огурчики - ем салат свежий большими порциями и в обед и в ужин.
а овощи добавляй обязательно. я сейчас когда уже и капуста молодая и огурчики - ем салат свежий большими порциями и в обед и в ужин.