Мне хорошо и это результат того что, я не ем продукты с высоким ГИ. Я стала ощущать настоящий голод, когда в животе бурчит. А не тот зверский аппетит!!!
В животе как то приятно так тянет. Я чувствую себя гораздо энергичнее. Видимо организм стал извлекать энергию из запасов. Я чувствую себя увереннее. Я смотрю красивые платья и уже думаю о том, как я буду ходить в спорт зал для того что подковать мышцы и как буду ухаживать за кожей. Да, я просто уверена что повернула вспять все. Что я всю жизнь была Толстой по глупости. И что теперь наконец-то узнала как питаться (от слова питать). Мне принципе даже весы не нужны. Нет цели такой чтоб стараться для того, чтобы увидеть какие-то там цифры. Похудение вообще не первая моя цель в жизни, а промежуточная.
Раньше я стараюсь для кого-то или чего-то типа внимания, конкуренции, от страха и прочее. Еще пыталась научиться любить себя. А сейчас просто знаю, что это нужно и все. Нужно мне. Моей личности. Это труд личности над собой. Но это важно, потому что я как не крути часть нечто большего. И моя совесть и коллективный разум говорят, что это так же ответственность и даже служение нечто большему. Я как клетка большего организма. И хочу быть частью активной, а не отмирающей. Короче гимн самой жизни) вот жизнь течет потоком и это и есть мой драйв.
Мне хорошо и это результат того что, я не ем продукты с высоким ГИ. Я стала ощущать настоящий голод, когда в животе бурчит. А не тот зверский аппетит!!! В животе как то приятно так тянет. Я чувствую себя гораздо энергичнее. Видимо организм стал извлекать энергию из запасов. Я чувствую себя увереннее...
Читать полностью
и уже думаю о том, как я буду ходить в спорт зал и как буду ухаживать за кожей.
Юльчик, а что тебе мешает уже сейчас начать ухаживать за кожей, а не просто об этом думать? Ну хорошо. Чтобы пойти в зал, возможно, тебе еще нужна небольшая психологическая подготовка. А почему ты не можешь прямо сейчас, прямо сегодня начать ухаживать за кожей? Если ты пока не можешь купить крема и пр., то делай контрастные обливания в душе, самомассаж на масле (из тех, какие есть), маски для лица, шеи, декольте и верхней части рук на основе кефира, обертывания пищевой пленкой и остальные бюджетные процедуры.
Да и щадящим спортом в домашних условиях тоже можно заниматься. Танцуй. Это отличное кардио. Ходи гулять на те дистанции, на которые хватает сил. Не нужно думать о том, что можно уже делать.
Класс! Если есть выбор, то бери или антицеллюлитный (он довольно интенсивный), или дренажный (он довольно мягкий). Тогда он тебе лишнюю воду из организма выкачает. Никаких расслабляющих массажей. Тебе нужен или интенсивный, или дренажный. Что в данный момент более для тебя важно.
Баночный тоже хорош. И если нет аллергии на мед, то и медовый (у меня, например, аллергия на мед). А вообще бери там ВСЁ, что дают. Санаторий - это супер!
Хорошо что начинаете задумываться о себе.
Каждый приходит к тому, рано или поздно, что можно не просто плыть по течению, а влиять на качество своей жизни. Похудение-это этап, который помогает расставить приоритеты. Где ни жить, чтобы есть, а есть чтобы жить.
УДАЧИ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ!
Да и щадящим спортом в домашних условиях тоже можно заниматься. Танцуй. Это отличное кардио. Ходи гулять на те дистанции, на которые хватает сил. Не нужно думать о том, что можно уже делать.
Каждый приходит к тому, рано или поздно, что можно не просто плыть по течению, а влиять на качество своей жизни. Похудение-это этап, который помогает расставить приоритеты. Где ни жить, чтобы есть, а есть чтобы жить.
УДАЧИ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ!