Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

24.04.2016 ПП - день 9

Привет-привет!
Сегодня я открыла для себя Pinterest - это такая кладезь всего интересного! А ещё в него можно сохранять свои ссылки прямо из браузера на айфоне. А то все пыталась найти удобную программку для сохранения рецептов. Да и просто поползать по нему очень увлекательно)

Вчера мы отлично закупались в Ашане - накупили фруктов, овощей, сухофруктов, орешков, круп - еле домой дотащили. и сегодня я наконец приготовила греческий салат - так давно хотела) Конечно помидоров ещё не очень, но все равно очень вкусно.

Позанималась сегодня с Темили: ноги-2 и тело-1. Как-то даже ноги тяжеловатое дались, видимо с TGym мало нагрузки.
Уход: кофейный скраб, а/ц крем с мумие, маска для волос.

Питание (все ок, кроме утреннего блинчика - доела за сыном):

Тэги: ПП, дневник питания, 69

Рейтинг: +14

nastypanterra

24 апреля 2016 года

174

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1611746/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24.04.2016 ПП - день 9</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/23345/">69</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Сегодня я открыла для себя Pinterest - это такая кладезь всего интересного! А ещё в него можно сохранять свои ссылки прямо из браузера на айфоне. А то все пыталась найти удобную программку для сохранения рецептов. Да и просто поползать по нему очень увлекательно)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1611746/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1611746/
              ]24.04.2016 ПП - день 9[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Сегодня я открыла для себя Pinterest - это такая кладезь всего интересного! А ещё в него можно сохранять свои ссылки прямо из браузера на айфоне. А то все пыталась найти удобную программку для сохранения рецептов. Да и просто поползать по нему очень увлекательно) Вчера мы отлично закупались в Ашане - накупили фруктов, овощей, сухофруктов, орешков, круп - еле домой дотащили... [b][url=https://www.diets.ru/post/1611746/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

Jocelyn Wildenstein

24 апреля 2016 года

nastypanterra пишет:
видимо с TGym мало нагрузки

Ого! Спортсменка!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

24 апреля 2016 года

Да вот даже не знаю как так... То ли у TGym я какие-то легкие тренировки выбирала, то от просто упражнения другие... То ли ПМС сказывается

Но сегодня мне было реально тяжеловато)

↑ Ответить

Marta21

24 апреля 2016 года

Ну и блинам найди место, чтобы не забыть..

займут
место вместо всяких гадостей или глупостей

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

24 апреля 2016 года

Ага) ну там было-то полблинчика из Чайной ложки, вес примерно поставила. Хотя, доедать за ребёнком - это моя дурацкая привычка, но я знаю, что никто это больше есть не будет, не выкидывать же

↑ Ответить

Marta21

25 апреля 2016 года

я тоже выкидывать никогда не могла

↑ Ответить

Peppermint Mood

24 апреля 2016 года

Я постоянно на pinterest зависаю, там столько всего интересного

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

24 апреля 2016 года

Я давно про него слышала, но как-то руки не доходили. А тут открыла и поняла, что это как раз то, что нужно)

↑ Ответить

Peppermint Mood

24 апреля 2016 года

Да, отличная вещь

↑ Ответить

Ёклмнопрст

27 апреля 2016 года

Закачала. Что то я не знаю что с ним делать, видимо английский не гуд для меня )))

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 апреля 2016 года

Я его больше для сохранения своих рецептов использую)

↑ Ответить

Tatka75

25 апреля 2016 года

nastypanterra пишет:
все ок, кроме утреннего блинчика

Почему блинчик не ОК?

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Ну он же не пп - белая мука, сахар, а в Чайной ложке могли и ещё чего положить)

↑ Ответить

FreeStyle Victory

25 апреля 2016 года

ох уж эти блины....

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Да-да!

↑ Ответить

FreeStyle Victory

25 апреля 2016 года

сбила я тебя вчера с пути истинного со своими блинами, прошу прощения. сама сорвалась.

рецепт у себя написала)

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Спасибо, забегу) Ну у меня сегодня все равно отличный отвес за 3 дня, так что блин не помешал

↑ Ответить

FreeStyle Victory

25 апреля 2016 года

один? так это завсегда можно. главное не что, главное- сколько!

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Да-да) Главное количество. Там даже наверно половина блина была из Чайной ложки, ни они ж у них большие.

↑ Ответить

Tatka75

25 апреля 2016 года

ох ты...убеждаюсь, что ПП не про меня...А я ведь после 75 кг хотела на ПК и хоть немного на ПП перейти...
Я тут уже на куличи всё приготовила

а там и мука белая, и сахар, и много всего запрещённого. Но я их раз в год делаю.

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Ну на это есть читмилы) я тоже куличи наверно обычные буду печь, ну может один ПП сделаю, на пробу. И есть буду их с утра в воскресенье.

↑ Ответить

Tatka75

25 апреля 2016 года

Это понятно, что с утра в воскресенье! Но и их можно съесть так, что мало не покажется)))

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Ну и как мне кажется, к ПП надо морально прийти) Я ещё месяц назад бы не смогла, наверное)

↑ Ответить

Tatka75

25 апреля 2016 года

Это уж точно...морально... внутренне...

↑ Ответить

TINATI87

25 апреля 2016 года

Tatka75 пишет:
Это уж точно...морально... внутренне...

я просто не могу прийти к тому что мне нужно меньше жрать и больше двигаться, мне 28, а не 48, пора перестать прятаться в бабские вещи и носить девочковое

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 апреля 2016 года

На счёт меньше жрать - это не совсем верно) Я сейчас ем гораздо больше, чем написал на -60, а худею чуть ли не лучше, по крайней мере, чем последнее время на системе) Просто правильная еда менее калорийная, поэтому, чтобы набрать калории на ней нужно есть приличные порции. Я например совсем не голодаю

↑ Ответить

TINATI87

25 апреля 2016 года

Я вот вчера слопала гр 400 фиников на ночь. А до этого из неправильного еще пирог с вареньем, шоколадки половинку и до фига всего. Поэтому мне сначала вообще рот заклеить нужно, а потом только дать что-нибудь правильное.

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Надо понять, почему тебе хочется такое количество сладкого? Ты ж явно что-то заедаешь. А медленные углеводы ты ешь? Каши-хлеб полезный (ржаной, ц/з)? Когда не хватает медленных углеводов появляется тяга к сладкому.

↑ Ответить

TINATI87

25 апреля 2016 года

Ну это эмоциональное наверное. Булки с маслом люблю, шоколад, финики, пироги и колбасу с сыром на хлебушке люблю. Но нужно на каши перейти это я понимаю, но от слов к делу рубеж не могу перепрыгнуть.

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Постарайся постепенно - с утра тарелку каши на молоке с мёдом, маслом, бананом и какую-то вкусняшку. На ланч - какую-нибудь вкусняха ПП-шную или не совсем

. На обед обязательно гарнира грамм 100, ну мясо, миска салата. В общем чтобы еды было много и разнообразно, тогда легче перебороть себя.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.