Здравствуйте, девчата.
Пополняю ваши ряды.
Надо сказать, что это не первая попытка. Пыталась-что-то чуть-чуть, но витаминный не пошёл.
Сейчас ситуация другая. Я благополучно сбрасывала вес (12.5 кг за 3 мес) и не придерживаясь никаких систем.
Но - некоторые неприятные обстоятельства сподвигли -таки систематизировать. А именно Анализ крови выявил повышенный уровень мочевой кислоты. Строгая диета. Контроль через месяц.
В разделе МОЖНО, по большому счету - овощи и фрукты...все остальное либо ограничено до пары тройки раз в неделю либо исключено (в своем большинстве).
Не столько напрягает само питание, как осознание того, что я ела ВСЕ И ХУДЕЛА, А СЕЙЧАС МНЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ
Поэтому и решила, что самое подходящее для меня - быть в системе (и в теме
).
Сразу оговорюсь, что ввиду еще некоторых сопутствующих заболеваний будут погрешности, а точнее - более частые приемы пищи - 4-5 раз. Но, по возможности, без ущерба для общего замысла. Это завтрак разделен в 2 приема и перекус между обедом и ужином (овощ, фрукт).
Настроена решительно. Я не просто ХОЧУ. Мне НАДО.
Пожелайте мне удачи и надеюсь на вашу поддержку и советы, если вдруг будут вопросы!
вот сегодня пообедала и уже чувствую, что лишка хватила....это плохо.Я слишком долго привыкала к маленьким порциям...лучше отойти от системы чуток (не думаю, что яблоко между приемами пищи навредит уж совсем)....но сохранить здоровую привычку.
ну это мои мысли.Я могу и ошибаться на этот счет!
Раньше я иногда могла съесть какойнить фрукт если уж совсем не в моготу было
а потом привыкла к такому режиму и теперь когда по времени ужин уже а я ещё
с обеда сыта.Хотя у всех по разному может быть.
Идите к своей цели а мы вас поддержим и подскажем если нужно.С почином