25.04.2016

З: булгур+слив.масло, кусок манника+натур.мармелад, цикорий с молоком.
1 ст.ложка льняного масла
О: овощная запеканка, 2 котлеты (индогрудка+кабачок), 10% сметана, свежие овощи (1/2 огурца, 1/2 помидора, редиска).
У: творог 0%, йогурт, фруктовое детское пюре , стакан кефира.
Спорт: ходьба.

Вчера обожралась, как сволочь . Под вечер накрыл такой гастрит, изжога и прочие "радости жизни", что мама не горюй . По привычке потянулась за своими таблетками от этих недугов, но вовремя опомнилась. Естессна, в противопоказаниях беременность, хорошо, что не наглоталась . Мучилась весь вечер. Жор - это, конечно, хорошо, но не стоит забывать, что с ЖКТ у меня огромные проблемы , поэтому надо взять себя в руки . Сегодня у меня такое ощущение, что я с жутчайшей похмелуги . Завтрак буквально запихивала в себя, т.к. позавтракать возможности больше не будет, но блиииннн ... Теперь сижу борюсь с тошнотой , от еды тошнит от ЛЮБОЙ, надеюсь, пройдёт. Самое странное, вес после зажора не растёт . Сегодня у меня переходный день, от зажора к пп, а с завтрашнего дня возвращаюсь к своему правильному питанию, и никаких больше косяков! В конце концов, пора бы уже привыкнуть, что сейчас я отвечаю не только за своё здоровье!

Из-за плохого самочувствия настроение - гэ . Как мне сегодня хреново, кто бы знал ... Вот такая вот я идиотка ... Но я не знаю, что со мной вчера случилось, такой жор напал ... Я понимаю, что я взрослый человек и надо как то себя контролировать, но что то булки расслабила... Но теперь усё, я на притужальнике , только пп, только хардкор!