Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

кто просидел диету или уже больше половины

Девочки привет..умнички

Восхищаюсь вами.такими терпеливыми и целеустремленными!
Хочу спросить у тех, кто уже просидел диетку или сидит больше половины дней.. Сколько кг скинули за каждый месяц из трех и был ли спорт? Хочу замотивироваться

Спасибо)

Я сижу уже 7 день..скинула гдет 2 кг...мне мало...стараюсь больше двигаться..стою в планке...прыгаю на скакалке..качаю пресс..мышцы приятно болят)) планирую начать полноценные тренировки с Джиллиан с утра на тощак.

Через сколько правильно, кстати, завтракать после трени?

Рейтинг: +9

Jankaz

25 апреля 2016 года

216

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1612017/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">кто просидел диету или уже больше половины</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1612017/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016apr/25/43/2919058_93634-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки привет..умнички  Восхищаюсь вами.такими терпеливыми и целеустремленными!<br>Хочу спросить у тех, кто уже просидел диетку или сидит больше половины дней.. Сколько кг скинули за каждый месяц из трех и был ли спорт? Хочу замотивироваться  Спасибо)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1612017/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1612017/
              ]кто просидел диету или уже больше половины[/url][/b][/size]
              Девочки привет..умнички  Восхищаюсь вами.такими терпеливыми и целеустремленными! Хочу спросить у тех, кто уже просидел диетку или сидит больше половины дней.. Сколько кг скинули за каждый месяц из трех и был ли спорт? Хочу замотивироваться  Спасибо)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1612017/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Кто еще помнит обо мне!!!
Углики
• кто просидел диету или уже больше половины
Есть кто-нибудь, начавший сегодня 90-дневку?
1/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Комментарии:

thyhe

25 апреля 2016 года

За неделю 2 кг мало

А сколько надо?

Ответить

Jankaz

(автор поста)

25 апреля 2016 года

В предыдущий раз, когда сидела на этой диетке скинула за 10 дней 5 кг... Этоже первые кг...там больше воды должно уходить..поэтому всегда в начале больше теряешь... Я имела ввиду мало для первых дней))

↑ Ответить

Katy2016

25 апреля 2016 года

Малоооооо??? Да вы что??? Какой же это мало....

↑ Ответить

Jankaz

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Хорошо хорошо...убедили

На самом деле я очень довольна, что начала, что меняюсь к лучшему...что я похудею наконец и сбудется моя мечта..надо набраться терпения))

↑ Ответить

relicstt

25 апреля 2016 года

У вас же все тело сдувшимся мешком повиснет такими темпами. Не боитесь?

Ответить

Jankaz

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Побаиваюсь конечно..тем более уже не юна..кожа начинает меняться..ноо надеюсь на упражнения, которые будут подтягивать кожу..еще контрастный душ себе делаю в конце каждого мытья. Но как скидывают по 15 кг за 2 месяца? Кожа приходит в норму наверное со временем потом?...

Ответить

relicstt

25 апреля 2016 года

У тех, кто так быстро скидывает ничего в норму уже не приходит, к сожалению. Под одежной выглядит прекрасно, но без неё на животах висят "фартуки".

↑ Ответить

Jankaz

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Ужасно...я надеялась что спортом все возможно исправить... Так как скинуть хочу много, придется это делать медленно

слышала что нормально терять вес гдето 1 кг в неделю...с таким темпом с кожей все будет в порядке?

Ответить

relicstt

25 апреля 2016 года

Сложно сказать, у всех по-разному. Нормой вообще считается -2 кг в месяц, не больше.
Но многое зависит от первоначального состояния кожи и комплексного ухода - спорт, самомассаж, контрастный душ и т.д.

↑ Ответить

Jankaz

(автор поста)

25 апреля 2016 года

2 кг в мсяц это слишком медленно...вот 5-7кг самое то, наверное))Просто врачи в какойто передаче говорили, что физически жир не может сжигаться больше 1-1.5 кг в неделю..типо если потеряли больше, это потеряли здоровье..свои мышцы

↑ Ответить

Katy2016

25 апреля 2016 года

Медленно, но зато с нормальной коже, чем худой, но дряблый....

↑ Ответить

Katy2016

25 апреля 2016 года

Мне тоже как то говорили, что 2 кг., в месяц очень хороший результат))) что так в норме и должно быть...

↑ Ответить

Katy2016

25 апреля 2016 года

И не забываем, что быстрый сброс веса, так же быстро вернется обратно....

Ответить

Jankaz

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Вот тут это точно!! Проверено на себе

↑ Ответить

apelsinka1977

25 апреля 2016 года

У меня сегодня 54 день, за все время ушло 5 кг. Сторта нет

Ответить

Jankaz

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Отвес это всегда хорошо! Но ты не срывалась? По мне это таак медленно

Может всетаки попрыгать чуть или пресс покачать? Быстрее ведь будет

↑ Ответить

oksayalta

25 апреля 2016 года

Я в первый месяц скинула чуть больше 9кг. Занималась с Джилл (стройная фигура) где то пол месяца, по весу вроде как очень много ушло, а по объемам получилось не много - всего по 2-3 см ушло. За второй месяц ушло 4 кг (плато было 14 дней) и еще столько же см. Спорт был где то опять таки половину месяца. Получилось внешне уже заметно похудела, на пару размеров, вещи все висят. Сейчас заканчиваю третий месяц и предполагаю, что опять 4 кг уйдет. И возможно столько же в сантиметрах. Спорт 4-5 раз в неделю.

↑ Ответить

Jankaz

(автор поста)

25 апреля 2016 года

Это офигенный результат!! Ты такая молодец!!! Вот всетаки я знала, что спорт ооочень много решает..пусть даже не каждый день и даже не по часу

Восхищаюсь тем, что за эти 14дней плато ты держалась и не бросила диету!! Столько терпения и труда!! Спасибо! Очень смотивировала

↑ Ответить

apelsinka1977

25 апреля 2016 года

У меня не было срывов. Один раз меняла местами дни, и на днях первый раз гулянка с обьедаловом. И есть некоторые отступления от диеты:кофе с молоком каждый день, и нет у меня водного дня, совсем. Вот как то так. Я не стремлюсь к большим отвесам. Пусть будет медленно, но верно. Ровно год я была на пп.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!