Пусть это будет мой первый отчет здесь.
Начала я худеть с февраля, но до середины марта, то ела, то худела, то опять ела, в итоге вес колебался туда-сюда. Максимальный мой вес был 72 кг при росте 150, ровно год назад, в 2015 я постройнела с 70 до 64, но потом все обратно набрала, так как мы были еще на гв и сразу после завершения за 1,5 мес ко мне приросло 5 кг..
ну еще где-то 3 в придачу, конечно я не особо себя ограничивала в питании, но я его скажем так не меняла, а набрала резко именно, когда бросила кормить.
Я была в отчаянии, так жалко было своего труда, а надо было всего лишь вовремя взять себя в руки. Но что было, то прошло. И вот опять февраль 2016, я 72 кг, не помещаюсь в половину своей одежды, депрессняк одним словом. Тогда я решила хватит ныть, нужно что-то делать. И я приняла решение постройнеть во что бы то ни стало и не важно за какой срок. Но в целом планирую за год справиться. Не хочу ставить никакие рамки. Просто хочу избавиться от 26 кг. (уже от 20)
Сегодня 48 день моего пути.
Я считаю начало где-то с 9 марта. К тому моменту я уже похудела до 69,8
Сегодня мой вес 66,3 (-5,7 от максимального веса), это маленький конечно отвес за 3 мес, но дальше я расскажу почему.
Я худею с помощью подсчета калорий, ем в среднем 1400-1500 кал, вес уходит хорошо, но так как на выходных мы часто куда-то ездим, к нам приходят гости я устраиваю себе дни читтинга. Раньше у меня их было 3! С пятницы по воскресенье, но вес все равно уходил
Слабая я душонка в плане еды, сейчас, когда я уже вижу хорошие результаты мне удалось сократить это безобразие до 1 дня, но пока еще ни одни выходные без этого не проходили. Вес стал уходить поживей, могу сказать, что основная масса как раз ушла за апрель месяц, в марте всего 1 кг ушел.
Но не это главное!
Я тут измерилась...
Первый раз я делала замеры,1 марта, тогда мой вес уже был 69,8-70 и вот спустя два месяца
Вес был 69,8 стал 66,3(,-3,5 кг)
А вот объемы меня приятно удивили!
ОГ 95 (-2 см)
ОТ 82 (-7 см)
ОЖ 96 (-5 см)
ОБ 104 (-4 см)
ОР 31 (0) но тут все неоднозначно, по одежде все мои кофты стали висеть в рукавах, хотя раньше не пролазили, возможно первый замер сделала не верно
ОН 60 (-1 см)
Итого меня покинуло 19 жиросантиметров))) верх из почти 50 стал 46, низ из 50 стал 48. Вот такие вот метаморфозы, не всегда кг и сантиметры совпадают))) Стремлюсь я к 42-44 размеру, и 46 кг, не пугайтесь, рост у меня 150, поэтому 46 это даже не совсем худышка, но ниже не хочу, может вообще на 50 остановлюсь