Вес 95.1 стою на месте. День цикла 28. Завтрак: овсянка на молоке, три блинчика с маком и творогом, кофе со сливками и сахаром. Обед: гречка, две сосиски, салат из свежей капусты, ряженка. Ужин: омлет, чай зеленый.
Читать полностью
Один блинчик - творог ( я беру домашний)+ сахар, ванилин))) и сворачиваю в трубочку, второй также, только с маковой начинкой ( покупаю в магазине уже готовую с сахаром). Потом на один чистый блинчик - ложу два свернутых ( творожный и маковый) и сворачиваю. Режу на искосок. Приятного апетита
я хочу к тебе на завтрак в воскресенье!!
ням-ням!!!
и очень вкусные )))
А вес стоит ,значит уменьшаешься в обьемах! Так,что не волнуйся!
желаю успехов и добиться цели.удачи!!!
такие беленькие!!!