Девочки, я вообще понятливая. Но первое время чувствую себя неуверенно. Пожалуйста, проверьте меню на завтра.
Завтрак: Кофе с молоком, печенье овсяное 5 злаков- 50 гр;, макароны 250 гр. готовых с сыром- 50 гр.
Обед: Индейка, запеченная в духовке- 100 гр., свекла отварная- 100 гр., рис отваренный- 100 гр.
Ужин: Зерненый творог Простоквашино - 300 гр с укропом и кинзой - 20 гр..и чесноком
Девочки, еще вопрос возник. Можно ли на ужин омлет из 3-4 яиц с 3-4 стол. ложками молока и добавить мясо. Например, индейку запеченную. Или мясо нельзя?
Спасибо за поддержку, мои дорогие! Жду ваших замечаний и советов.
Девочки, я вообще понятливая. Но первое время чувствую себя неуверенно. Пожалуйста, проверьте меню на завтра. Завтрак: Кофе с молоком, печенье овсяное 5 злаков- 50 гр;, макароны 250 гр. готовых с сыром- 50 гр. Обед: Индейка, запеченная в духовке- 100 гр., свекла отварная- 100 гр., рис отваренный- 100 гр...
Читать полностью
а в целом по меню всё класс))
Омлет такой можно, мясо к нему нельзя
Главное что процесс идет
Я даже представить не могла что так можно))