Я, вроде как, человек смелый - и это еще мягко сказано.
Но чего-то мне как-то страшновато бегать по лестнице в подъезде)
Лестница - офигенный тренажер для попы и ног + в качестве кардио идеальна.
Но единственная доступная мне высокая лестница - пять этажей в подъезде.
Вроде бы и ничего особенного - выходи да бегай, но... 40 минут туда-сюда, как мне кажется, вызовет у соседей минимум недоумение.
Вы бы как отреагировали на подобные упражнения какой-нибудь соседки? У нас еще подъезд ужасно любопытный, как в анекдотах - бабушки сидят вечно у глазков и следят за всем.
Завтра, по идее, надо бы выходить утром. После сна натощак - максимально эффективное утро для кардио, так что с половины седьмого до 10 минут восьмого я должна тусоваться на лестнице. Но стесняюсь, блин)
Я, вроде как, человек смелый - и это еще мягко сказано. Но чего-то мне как-то страшновато бегать по лестнице в подъезде) Лестница - офигенный тренажер для попы и ног + в качестве кардио идеальна. Но единственная доступная мне высокая лестница - пять этажей в подъезде. Вроде бы и ничего особенного - выходи да бегай, но...
Читать полностью
я же написала - интересует бег по лестнице
это несколько отличается от бега в парке)
естественно, не слоновий топот, а просто туда-сюда с первого на пятый и обратно в темпе вальса
у нас, к тому же, ни стадиона, ни парка нет
бегать если и захочешь - разве что по дороге асфальтированной
про уличные лестницы даже не заикаюсь - их в принципе нет в моем районе
Я раз намыливалась побегать проводила мужа в 5 утра на работу, надела кеды, выглянула в парк (за домом у нас), а там алкашня (терпеть их ненавижу), разулась и дальше спать
Я на пятом живу. Лишний раз походить туда сюда можно, но после ходьбы аж 4 минуты ползу до квартиры. Да и некоторые соседи иной раз с грохотом ходят подъезду, так что моим прогулкам никто не удивится.
У нас сосед с 3 этажа после болезни какой-то ходил по этажам вверх-вниз, учился заново ходить, можно сказать. Лично мне он ничем не мешал (хотя мы живем на 1-м этаже, чрез нас все проходят), потому я только за - нравится вам бегать по лестнице - в путь и на здоровье.
-вот и у меня не срослось с этим Пробовала:бегу вниз,слышу,кто-то в подъезд заходит,резко бегу вверх,прячусь в своей квартире Прислушиваюсь-тишина,бегу вверх,там кто-то квартиру открывает-бегу вниз опять в квартиру.В общем больше слушала и прислушивалась,чем спортом занималась Но у нас соседи многие ,большинство не правильно поймут,но ничего и не спросят,только по всему городу сплетню дебильную разнесут. Занимаюсь в зале
Мне пофиг, пусть бегает.
В старом доме у нас была одна такая, только она полы мыла сверху до низу на общественных началах, начиная с 5-го.
В новом доме у меня одна соседка, если б она ко мне бегать туда сюда начала, я скорее всего с лесенки спустила бы её, потому как лесенка единолично моя. Вот как то так.
Знаю еще одну милую женщину, она тоже драила подъезд, по той причине, что не могла продать квартиру, как только покупатели попадали в загаженый подъезд покупать квартиру не хотели, пришлось ей смыть все надписи, вкрутить лампочки. И квартира продалась .
Да и время вы странное выбираете. Народ кто на работу, в школу и тд.идет, а тут вы носитесь)))Так и напугать недолго)))Хотя можно взять с собой швабру для маскировки)))
Вспомнила рассказ)) женщина живет на 5) все ходила ,ходила по грязному подьезду..уборщицу ни кто не видел,хотя она должна была быть) не выдержала,пошла на добровольной основе мыть подъезд..с 1 по 5..так в итоге ее соседи снизу обматерили,что она такая сякая ,так редко моет пол и т,д )) больше она этим не занималась) так и живут в грязи..
а у нас во время перестройки тоже были проблемы с уборщицей, мы мыли каждый свой этаж у нас на этаже 2 квартиры не сложно было договориться А дом наш работников искусств- художники , музыканты , артисты- это всё наши соседи
Мне кажется что идея хорошая, а кто как будет смотреть Вам не пр фиг? Вы занимаетесь спортом не отходя от квартиры, а соседи это всего лишь соседи и никто больше. Вы же не распиваете в подьезде, не дебоширите? Хотя это бы для соседей было бы привычное дело, чем человек занимающийся спортом. Смотрите, а может быть вам кто нибудь составит компанию по бегу. !?ГЛАВНОЕ что вы этого хотите, а где ,в чем,и как вам бегать ,это ВАШЕ право, и никто не смеет вас упрекнуть. Удачи.
Может приобретите степ-платформу для дома. Вот вам и лесенка, занимаетесь когда хотите и воздух можно сделать свежий. Просто у нас в подъездах часто курят (я прохожу там с задержкой дыхания), как там можно бегать, больше вреда чем пользы, ну это может только у нас такие соседи.
А еще есть такие специальные тапки в них когда ходишь получается такая механика движения, как будто ты в гору идешь, нагрузка хорошая.
Главное что то делать, удачи.
Вот когда соседки(мама и дочка)сверху по утрам на каблуках бегают по квартире, собираясь на работу меня ой как беспокоит, посбивала бы подковы с этих кобыл вместе с копытами))), а лестничный шум меня не тревожит
бегайте на здоровье, если условия подъезда позволяют...
я бегаю\хожу по лестнице, когда на улице дождь и не могу на скакалке прыгать....бабульки завидуют, молодежь подбадривает и некоторые офигевают, когда говорю что у меня четверо детей
Вы бы как отреагировали на подобные упражнения какой-нибудь соседки?
Абсолютно нормально. Если мне это не мешает (а в данном случае, чем может помешать тренировка на лестнице соседям?), то мне совершенно без разницы. Хочется соседке так тренироваться, ради Бога! Вполне возможно, сама присоединюсь к тренировкам Вместе веселее!
relicstt пишет:
так что с половины седьмого до 10 минут восьмого я должна тусоваться на лестнице. Но стесняюсь, блин)
Это же самый час пик в подъезде. Я бы тоже стеснялась. Может стоит перенести тренировку на более позднее время, когда все по работам, школам разошлись?
А так, сама, живя на 8 этаже, практикую хождение по лестнице, вместо использования лифта.
Если хотите бегайте на здоровье Я живу в одноэтажном доме, мне бегать не куда А когда ездим к деду поднимаюсь( спускаюсь) на 5 этаж бегом, не признаю лифт. Для веселья можно взять плеер с собой
шикарно я реагирую и мои соседи шикарно реагировали у нас квартира на 21 этаже , я периодически бегала по лестнице да ещё с музыкой я ненавижу наушники поэтому я включала музыку на плеере и бегала всё адекватно реагируюt и ещё я любила на скакалке попрыгать шикарно реагировали
и не сошлешься на то, что просто в квартиру поднимаешься)
это несколько отличается от бега в парке)
естественно, не слоновий топот, а просто туда-сюда с первого на пятый и обратно в темпе вальса
я даже в собственном огороде по картофельному полю за высоким забором стесняюсь ))) хоть меня это и не красит, конечно!
бегать если и захочешь - разве что по дороге асфальтированной
про уличные лестницы даже не заикаюсь - их в принципе нет в моем районе
В старом доме у нас была одна такая, только она полы мыла сверху до низу на общественных началах, начиная с 5-го.
В новом доме у меня одна соседка, если б она ко мне бегать туда сюда начала, я скорее всего с лесенки спустила бы её, потому как лесенка единолично моя. Вот как то так.
я у нас всего 1 раз уборщицу видела,но видно ,что периодически моется пол)
А еще есть такие специальные тапки в них когда ходишь получается такая механика движения, как будто ты в гору идешь, нагрузка хорошая.
Главное что то делать, удачи.
я бегаю\хожу по лестнице, когда на улице дождь и не могу на скакалке прыгать....бабульки завидуют, молодежь подбадривает
Это же самый час пик в подъезде. Я бы тоже стеснялась. Может стоит перенести тренировку на более позднее время, когда все по работам, школам разошлись?
А так, сама, живя на 8 этаже, практикую хождение по лестнице, вместо использования лифта.
Я бы с ума сошла 40 минут по 5-ти этажа: тоска зеленая.
Т.е. этот пункт бы меня больше беспокоил...
Кстати про натощак полная фигня,двигайтесь когда время есть и где угодно.