Я, вроде как, человек смелый - и это еще мягко сказано.
Но чего-то мне как-то страшновато бегать по лестнице в подъезде)
Лестница - офигенный тренажер для попы и ног + в качестве кардио идеальна.
Но единственная доступная мне высокая лестница - пять этажей в подъезде.
Вроде бы и ничего особенного - выходи да бегай, но... 40 минут туда-сюда, как мне кажется, вызовет у соседей минимум недоумение.
Вы бы как отреагировали на подобные упражнения какой-нибудь соседки? У нас еще подъезд ужасно любопытный, как в анекдотах - бабушки сидят вечно у глазков и следят за всем.
Завтра, по идее, надо бы выходить утром. После сна натощак - максимально эффективное утро для кардио, так что с половины седьмого до 10 минут восьмого я должна тусоваться на лестнице. Но стесняюсь, блин)
Я, вроде как, человек смелый - и это еще мягко сказано. Но чего-то мне как-то страшновато бегать по лестнице в подъезде) Лестница - офигенный тренажер для попы и ног + в качестве кардио идеальна. Но единственная доступная мне высокая лестница - пять этажей в подъезде. Вроде бы и ничего особенного - выходи да бегай, но...
Читать полностью
Вы бы как отреагировали на подобные упражнения какой-нибудь соседки?
Я бы отнеслась к этому спокойно, так как сама подумываю побегать по подъездной лестнице, но тоже стесняюсь!..... А вообще у нас подъезд пофигистов - никому нет дела! Хоть на голове стой! Но сейчас у нас ремонт в подъезде затеяли вдруг...
5 этажей мне кажется маловато для вашей задумки - надоест такой цикл короткий ) Может рядом какое-нибудь офисное здание есть или подъезд открытый повыше и желательно где лестница вынесена от квартир - там точно никому не помешаете. А если по делу - если хочется, то надо пробовать делать. Если будут жаловаться соседи, будете решать проблемы по мере поступления. Мне было бы все равно . Вы же на площадках не собираетесь тусоваться
А я думала, что я одна псих))) я бегала. Ну встретила соседей, ну как будто спешу.... ничего страшного. Потом как будто что-то забыла)))) хороший результат
я работала ключницей, дом пятиэтажный. соседей не было, разумеется, пока дом не сдан был.
проблема не в соседях. проблема с ступеньках. подъем на пятый, спуск на первый, разворот, подъем на пятый, спуск на первый, поверьте, на втором круге бежать вы, автор,не сможете. максимум идти. больше 10 кругов не находите. проверять можно, но смысла нет, не в топанье дело, не в беспокойстве соседей, тем более что в .6.30 утра редко кто из бабулек к глазкам приклеен, они в троллейбусах и поликлиниках в это время очереди занимают.
проблема, если дом деревянный, и стены тоже картонные, - там даже на твой чих соседи из соседнего подъезда "будь здоров" шепнут.
если обыкновенная шлакоблочка - вообще проблем нет. только много не набегаете. но и 10 кругов достаточно для задницы
проблема не в соседях. проблема с ступеньках. подъем на пятый, спуск на первый, разворот, подъем на пятый, спуск на первый, поверьте, на втором круге бежать вы, автор,не сможете. максимум идти. больше 10 кругов не находите. проверять можно, но смысла нет, не в топанье дело, не в беспокойстве соседей, тем более что в .6.30 утра редко кто из бабулек к глазкам приклеен, они в троллейбусах и поликлиниках в это время очереди занимают.
проблема, если дом деревянный, и стены тоже картонные, - там даже на твой чих соседи из соседнего подъезда "будь здоров" шепнут.
если обыкновенная шлакоблочка - вообще проблем нет. только много не набегаете. но и 10 кругов достаточно для задницы