Мои "ДО" и "ПОСЛЕ"

Спасибо :-) Это еще приличное "ДО" Что только не перепробовала, диеты разные, да,худела,потом срывы, иногда делала разгрузочные на воде или чае. В общем то худела,то снова набирала. Потом решила попробовать Лечебное голодание(ЛГ) все почитала,изучила, первое сделала 3х дневное.. понравилось Но это было не столько методом,сколько толчком пересмотреть свою пищу. Стала лишний раз стараться пройти какие-то расстояния,чем проехать, не есть на ночь(конечно же были и срывы,все как у всех) и т.д. вес начал медленно снижаться. Потом в августе (основное похудение,если можно так назвать произошло с апреля по сентябрь,примерно) снова на ЛГ на 5 дней у меня, кстати, вес в марте был 67 и он держался с октября,особо не ограничивала себя уже ни в чем. А в марте случился зажор нереальный, в общем 5набрала, ну вот 2уже скинула снова. Ну конечно, я понимаю сейчас,что самое лучшее это ПП. Всегда это понимала, но мне казалось легче СЕЙЧАС поесть, а потом неделю поголодать,посидеть на диетах и все это скинуть А ПП мне казалось слишком нудным,ДОЛГИМ, еще и вникать надо,считать калории, соотношение белков,жиров и углеводов Сейчас на ПП и я счастлива Ем и худею, как говорится Но правда, я в калориях сейчас себя сильно ограничиваю в районе 1000 только в день,но при этом ем раз 6 в день))) Цель ~57кг к концу октября(рост 177)

Спасибо большое

Чуть выше ответила!)))

спасибо

Спасибо! Да, я согласна, вроде все эти калории настолько уже банально, все про это знают, но человеку хочется верить в чудо :-) Стать стройняшкой за две недели Кстати, я стараюсь делать небольшой разброс по калориям 1000/800/1200/900/1100, чтобы не привыкал организм)) А у вас, я смотрю, тоже отличный результат! Почти 10кг :-) Это вам за какое время удалось?)