Главная > Дневники > Дневник пользователя Lika Oxxxy Lady

Как вы боритесь с привесом и застоем веса. Мои способы уже иссякли.

Мои способы спустить стрелку весов, просто изжили себя.
Почти месяц вес издевается надо мной 70-71 туда – сюда.
Делаю дефицит калорий – не помогает.
Наедаю больше чем надо – не помогает.
Разгруз на воде, раз в неделю – не помогает.
Больше спорта – не помогает.
Меньше спорта – не помогает.
Раньше все эти способы помогали мне.
Перед КД, до них, во время никогда не было, что вешу больше, или застой, для меня это обычный день и после не было огромных отвесов, все шло плавно. Вот сейчас спустилась до 70 и ни как, вес живет сам по себе. Знаю, что взвешиваться лучше раз в неделю, но я так не могу, я должна видеть, привес, застой, чтоб действовать. Усилить спорт. Уж лучше пусть вес стоит, вот как сейчас, чем скачет вверх. Как два дня назад. Как его победить? Я буду бороться не смотря ни на, что. Но «противник» такой сильный((((
Подскажите, ваши способы борьбы…

Тэги:  ПП, привес, вес стоит

Рейтинг:  +14
Lika Oxxxy Lady
27 апреля 2016 года 1 363 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Как вы боритесь с привесом и застоем веса. Мои способы уже иссякли.
Мои способы спустить стрелку весов, просто изжили себя.
Почти месяц вес издевается надо мной 70-71 туда – сюда.
Делаю дефицит калорий – не помогает.
Наедаю больше чем надо – не помогает.
Разгруз на воде, раз в неделю – не помогает.
Больше спорта – не помогает.
Меньше спорта – не помогает.
Раньше все эти способы помогали мне... Читать полностью
 


Дневник Lika Oxxxy Lady:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"
Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"
Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"
Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"
Комментарии:
septy
27 апреля 2016 года
+3
На диете Дюкана советуют жиросжигающий коктейль:1 стакан кефира обезжиренного,0.5 ч.л. корицы молотой,0.5 ч.л. молотого имбиря,красный молотый перец на кончике ножа,всё перемешать.Пить на ночь до сдвига веса.Возможно Вам поможет.Мне иногда помогает.Я даже после сдвига пью.Каждый вечер.

Lika Oxxxy Lady
(автор поста)
27 апреля 2016 года
0
Так, так, хорошо, что кефир есть, значит сегодня и попробую)
1% ведь пойдет?

septy
27 апреля 2016 года
0
Подойдёт я думаю.Вообще пью 0%,но завтра купите 0%,сегодня попробуйте такой.

sveta-u
27 апреля 2016 года
+1
Продуктов сжигающих жир не существует, тупо разгруз на кефире, хоть с корицей, хоть с перцем, хоть с горчицей, банальное ограничение калорий

Jane_B
27 апреля 2016 года
0
sveta-u пишет:
банальное ограничение калорий
- до какого уровня можно ограничивать калории. И что делать, если уже ограничивать некуда, а вес стоит?

sveta-u
27 апреля 2016 года
0
максимальное ограничение 20% от суточной потребности (основной обмен плюс спорт минус 20%)

Jane_B
27 апреля 2016 года
0
Иии? Если этот уровень уже достигнут (я про ограничения), то что дальше? Ждать?

sveta-u
27 апреля 2016 года
0
Ждать, делать зигзаги, хотя это нужно делать регулярно

Jane_B
27 апреля 2016 года
0
Спасибо, что ответили. В принципе это известно мне. Еще раз хотелось удостовериться, что на правильном пути.
Отдельное спасибо автору поста за вопрос, который интересует многих и меня в том числе

Lika Oxxxy Lady
(автор поста)
27 апреля 2016 года
0
Ограничение это не выход, если водичка на разгрузе не помогает... (

Jane_B
27 апреля 2016 года
+1
Постою, послушаю. Но думаю, что только ждать, плато рано или поздно закончиться.

babchenko94
27 апреля 2016 года
0
К сожалению, на вопрос, как вы боретесь, могу ответить только одно - никак! Депрессия и уныние) Шучу, конечно.

Sandra I
27 апреля 2016 года
0
У меня вес стоял на цифре 55, тоже ничего не помогало, 3 недели туда сюда 200-300 г и все. Мне посоветовали пересчитать дневную калорийность по 2 формулам. Оказалось что я за шикарно ем для такого веса по 1500 ккал и хочу худеть на этом. Формулы выдали 1333-1433 ккал и не более. Урезала калорийность до 1400, все равно не помогло. Тогда я использовала метод зигзаг калорий на той же средней калорийности 1400, ну и процесс похудения пошел дальше.

yohoho
27 апреля 2016 года
0
Думаю, что вес стоит так как перестраивается организм на нового себя, органы встают на место, конечно за такой период можно и мотивацию потерять, умничка, что просто ждёте и не сдаётесь. Мне чаще загрузы помогают вес сдвинуть, причём на 2-3 дня загруз, но не всегда так, бывает и тк, что после загруза в + и вес долго не уходит(

sveta-u
27 апреля 2016 года
+1
Замеры делаете? Бывает так что уходит то вес, то объемы.
Кстати плато это когда вес ни туды ни сюды не менее 2х месяцев, а вам нужно просто продолжать в обычном режиме, возможно организму нужно просто адаптироваться к нынешнему весу

Lika Oxxxy Lady
(автор поста)
27 апреля 2016 года
0
Делаю, вот поэтому и паникую, что все встало. Обычно бывает вес скачет вверх по непонятным причинам даже на 2-3 кг, а объемы уменьшаюстся.
А тут все встало

sveta-u
27 апреля 2016 года
0
Ждите тогда, продолжайте как обычно, а весы пока задвиньте

Lika Oxxxy Lady
(автор поста)
27 апреля 2016 года
0
Сестра психанула и спрятала весы

Scully_D
27 апреля 2016 года
0
У меня больше года питание по принципам 90-дневки. И в какой-то момент вес просто замер, ни плюс, ни минус, и меня это устраивало вполне. Потом, "тюкнуло" сбросить еще, и никак, даже при строгом соблюдении. И я начала "Дюканиться" - три дня атаки, две недели на белково-овощном чередовании (фрукты нельзя). Диета не понравилась очень. Но! вес снизился на 3.5 кг и они не возвращаются. Сейчас практикую раз в неделю чистый белок, ни капли углеводов, отвес всегда есть.

makerka86
27 апреля 2016 года
0
Во, во...та же история. Вчера меня тож "тюкнуло", месяц вес стоит почти на месте. Так что Дюкан мне в помощь

albertovna_ru
27 апреля 2016 года
0
Хронопитание попробуйте!!!

makerka86
27 апреля 2016 года
0
Постою тоже послушаю, для меня эта тема тож актуальна(((

Резеда777
27 апреля 2016 года
0
Нужно время и терпение! И все получится! Чертов вес сдвинется!

yohoho
27 апреля 2016 года
+1
только что смотрела "Я худею" и как раз там была развита тема плато, так, что снова здесь отмечусь)) в общем совет специалиста был такой- 2 дня увеличить калорийность буквально на 300 ккал, потом 1 день монодиета на фрукте с пониженимем ккал от основного на 100-200, дробное питание, таким образом разогнали героине плато и вес пошёл (она ела персики)

sveta-u
27 апреля 2016 года
+2
yohoho пишет:
только что смотрела "Я худею"
по тому что несут в этой передаче в ее названии буква д лишняя

yohoho
28 апреля 2016 года
0
а как же им не нести если буквально за 2 мес участнику надо сбросить половину себя вот в этой теме мне кажется есть доля правды, воспользуюсь советом по случаю, но надеюсь не пригодится Думаю фильтровать информацию из сми умеет каждый взрослый человек, руководствующийся здравым смыслом

sveta-u
28 апреля 2016 года
0
yohoho пишет:
за 2 мес участнику надо сбросить половину себя
Сбросить не проблема, а вот как этот участник будет жить дальше им нас....ть.
yohoho пишет:
руководствующийся здравым смыслом
вот это ключевые слова, но как убеждает меня Диетс таковых очень не много

yohoho
28 апреля 2016 года
0
да-да я этим согласна, худеть на 900 ккал это конечно всё здорово, но что потом...это уже вопрос... Ни в коем случае не привожу в пример эти методы и сама на вопрос о сбросе веса отвечаю- только пп, у меня ещё и пк, но есть люди принимающие только диеты, а это путь в никуда, к сожалению(
В своём похудении не раз сталкивалась с плато и хочется найти всё же способ избежать их не прибегая к диетологам, которые не всегда по карману да и не всегда профессиональны, а плато ой как бьёт по мотивации((

sveta-u
28 апреля 2016 года
0
yohoho пишет:
а плато ой как бьёт по мотивации
тут тоже нужно голову подключать, организм ведь не бассейн из задачки где в одну трубу вливается, в другую выливается

yohoho
28 апреля 2016 года
+1
ну это легче сказать чем сделать, думаю, как и я, все худеющие очень озабочены снижением веса и утро начинают с весов, а их показатель как говорится "делает" весь день

sveta-u
28 апреля 2016 года
0
yohoho пишет:
это легче сказать чем сделать
делают, многие взвешиваются раз в неделю например

Lika Oxxxy Lady
(автор поста)
28 апреля 2016 года
0
У меня сестра раз в неделю и ей вообще норм, или раз в две, а я не могу как она. Я как наркоман мне каждый день надо. Такое чувство, что если я день пропущу, то завтра будет +100 кг
Не знаю как это "вылечить"
Сестра прятала весы, но как только она легла, я пошла их искать и нашла
Сейчас она сделала еще лучше, выбросила батарейку, из-за этого я точно в город не поеду, хотя могу

sveta-u
28 апреля 2016 года
0
Lika Oxxxy Lady пишет:
Сейчас она сделала еще лучше, выбросила батарейку
Сестре зачОт

vas aleksa
27 апреля 2016 года
0
у меня тоже вес стоял на 67 около месяца,я увеличила каллорийность на 100 ккал и жиры и вес пошёл вниз.Но у меня коридор каллорий был маленький,посмотрю как пойдёт,но планирую ещё на 100 увеличить.И ещё скажи дураку богу молится,так он и лоб расшибет, я все по нижней границе питалась. Но я первый раз в жизни худею,вообще в этом ничего не смысл ила, сейчас набираюсь уму разуму.3 дня питалась по новым подсчётам и вес пошёл вниз.

shamne84
28 апреля 2016 года
0
Тоже интересно!

Lika Oxxxy Lady
(автор поста)
28 апреля 2016 года
0
Я уже посидела на диете и решила, что с меня достаточно, когда неделю в туалет не могла пойти, слезла и на ПП. Ну их, эти диеты. Здоровье важнее.
Кстати, на счет идиотского застоя, вес спустился вниз, обычно ем не больше 1400к. Сделала зигзаг наела 1600 воду с 2л снизила до 1л и не занималась. На след.день съела 1200 к воды 2л как обычно и 1 занятие с ДМ сегодня утром отвес в -500. Ура товарищи, я сильнее жира
Для меня не страшно, когда вес стоит, страшно когда ползет вверх, да еще с объемами.
Не знаю в чем была причина, но буду контролировать приемы пищи, воды, спорт и прочее, чтоб понять почему растет так нагло


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
qwwq Sol73 verba krasiva

Всего на сайте: 4
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь