27.04.2016 День 75

Привет! Вес сегодня 94.0 ( минус 700 грамм ).

День цикла 1.

По меню: натощак стакан воды.

08:00 Завтрак: каша кукурузная на молоке, бутерброд с маслом и колбасой, кофе со сливками(10%) и сахаром, 1/2 банана, кубик горького шоколада.

14:00 Обед: гречка (100 гр.), три паровые котлеты, огурец, кофе с молоком, сыр (30 грамм).

18:00 Ужин: скумбрия запеченная в духовке, чай зеленый.