С понедельника, 25 апреля 2016 года, начала следовать диете Сайкова ( или Долиной). Уже сидела раньше на ней, был результат, но не закрепила его. 90 кг - это уже страшная цифра для меня. Никогда такого веса не было. Больно смотреть на себя в зеркало, это кошмар какой-то. 90 кг - ужас.
Нет, все. Начинаю. Сегодня утром, на третий день, 27 апреля, весы сдвинулись влево. 89.5. Придерживаюсь не строго. Но мухлюю только утром. Утром съедаю яйцо с кофе. А по диете яйца нет. Ну, потому что это ужас, если только одно несладкое кофе и все!, а потом то все строго. Строго по диете.
И еще я сдвинула график на два часа. Начинаю не в 8 утра, а в 10. И соответственно, последний прием "пищи" у меня в 20.00. И это всего лишь 100мл кефирчика. Пищей это назвать трудно.
Мне удобнее начинать в 10 утра, потому что сейчас я в продолжительном отпуске и вставать рано мне совсем не обязательно. Весы сдвинулись. И это радует. Так как я не работаю, диету ( к слову, очень голодную) переношу нормально. А в прошлый раз, когда я работала, было очень тяжело. Как сейчас помню, хотя было это лет 7 назад. И тогда я курила, а когда куришь, то голод притупляется. Так и спасалась.. И вес был не 90 кг, а 80. Я сбросила тогда за неделю 5 кг, обрадовалась и на этом и закончила.
Но потом, через некоторое время, бросила курить и стала расширяться не по дням, а по часам. Курить начинать не хочу, уже поняла, что без курения мне лучше, но с весом надо что-то делать.
Настроена воинственно.
Пока нет комментариев.